trastorno de estres postraumatico
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Trastorno de estrés postraumático: qué es y síntomas

El Trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede desarrollarse después de haber presenciado o experimentado un evento traumático que involucra una amenaza real o percibida para la vida o integridad física propia o de los demás.

Estos eventos traumáticos pueden incluir situaciones como asaltos, accidentes automovilísticos, desastres naturales, abuso físico, agresión sexual, combate militar y otros incidentes impactantes. La persona con TEPT presenta síntomas de gran intensidad que conllevan a una alteración y limitación muy grande en su día a día. 

Es importante destacar que se trata de algo subjetivo, y cada persona en base a su personalidad y experiencias vividas puede experimentar una acontecimiento de forma traumática o no. 

Muchas personas que acuden a un psicólogo para adultos, ha pasado por situaciones traumáticas presentan dificultad para adaptarse y afrontarlas, pero en ocasiones, con el tiempo y una gestión adecuada generalmente mejoran. Si los síntomas empeoran, duran meses e incluso años, e interfieren con tus actividades diarias, es posible que tengas trastorno de estrés postraumático.

estres postraumatico sintomas

Síntomas del trastorno de estrés postraumático o TEPT

  • Reexperimentación del trauma: experimentar recuerdos recurrentes, involuntarios y angustiantes del evento traumático. Estos recuerdos pueden manifestarse en forma de flashbacks, pesadillas o pensamientos intrusivos. La persona puede sentir que está reviviendo el evento una y otra vez.
  • Evitación y embotamiento emocional: pueden evitar lugares, actividades o personas que les recuerden el trauma. También pueden experimentar una disminución en la capacidad de sentir emociones positivas, sensación de desconexión emocional o una sensación de apatía general hacia las cosas que solían disfrutar.
  • Hiperactivación y aumento de la reactividad: pueden estar constantemente en estado de alerta, irritables, experimentar dificultades para dormir, tener dificultades para concentrarse y mostrar respuestas exageradas al estrés. Pueden tener sobresaltos frecuentes, como si estuvieran en un estado de hipervigilancia constante.
  • Cambios en los pensamientos y el estado de ánimo: pueden experimentar pensamientos negativos persistentes sobre sí mismos, los demás o el mundo en general. Pueden sentirse culpables, avergonzados o responsables por el trauma, incluso cuando no lo son. La depresión, la ansiedad y los problemas de concentración también son comunes.
tept que es

Causas y factores de riesgo del estrés postraumático

  • Experiencias traumáticas: La causa principal es la exposición a eventos traumáticos, como asaltos, abuso físico o sexual, accidentes graves, violencia, desastres naturales, combate militar o amenaza de muerte. La intensidad y la naturaleza del trauma pueden influir en la probabilidad de desarrollar este trastorno.
  • Frecuencia y duración del trauma: La exposición repetida a eventos traumáticos o la duración prolongada de la exposición pueden aumentar el riesgo.
  • Intensidad emocional: La intensidad emocional durante el evento traumático y la percepción de amenaza personal pueden influir en el desarrollo del TEPT.
  • Factores individuales: La historia personal, como antecedentes de trauma previo, problemas de salud mental preexistentes, el tipo personalidad y las habilidades de afrontamiento pueden aumentar la susceptibilidad. 
  • Apoyo social insuficiente: La falta de apoyo social o la falta de una red de apoyo después del evento traumático puede aumentar el riesgo.
  • Factores biológicos y genéticos: Algunas investigaciones sugieren que la genética y las diferencias individuales en la respuesta del sistema nervioso a situaciones estresantes pueden influir también.
  • Exposición a eventos traumáticos en la niñez: Los niños que han sido testigos de violencia doméstica, abuso o negligencia pueden estar en mayor riesgo de desarrollar TEPT en la edad adulta.
  • Sexo y género: Algunas investigaciones sugieren que las mujeres pueden tener un riesgo ligeramente mayor que los hombres después de experienciar eventos traumáticos similares.
trastorno por estrés postraumático

Como hemos comentado, es importante tener en cuenta que no todas las personas que experimentan un evento traumático desarrollarán TEPT. Sin embargo, si experimentas varios de los síntomas mencionados y estos síntomas persisten durante más de un mes, es aconsejable que busques ayuda de un profesional de la salud mental. En psicologiamariapalau trabajamos con gestión emocional y podemos ayudarte a elaborar lo sucedido y darte herramientas para que, poco a poco, deje de interferir a ese nivel en tu día a día.

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Nuestras Reseñas

Meritxell Donyate
Estoy muy contenta de haber encontrado el servicio de terapias online de Maria Palau y su equipo. Trabajo en remoto, y paso mi vida dividida entre dos puntos, por lo que el hecho de que la terapia sea online me facilita muchísimo la vida. Además estoy encantada con mi psicóloga Maria, desde el minuto uno me sentí súpercómoda con ella, me transmite mucha tranquilidad y seguridad, y con su ayuda y mi trabajo individual he notado mejora en pocos meses. No puedo más que agradecer el trabajo de este equipo y recomendarlas encarecidamente.
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Recomiendo absolutamente este gabinete. La primera sesión fue en noviembre de 2023 y desde entonces no he hecho más que mejorar. Esta mejora, no obstante, se la debo en especial a la psicóloga María Arrizabalaga, quien desde el primer día estuvo proporcionándome herramientas para poder avanzar. Su atención ha sido absolutamente adecuada, empática, agradable y profesional. En ningún momento me he planteado que la terapia no funcionara y, por otra parte, por primera vez he esperado con ganas el día de sesión para que siguiera ayudándome. Recomiendo cien por cien "Psicología María Palau" y, sobre todo, agradezco a María Arrizabalaga su atención.
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Conocí a María Palau a partir del Servei d'Assistència Psicològica de la Universitat Jaume I y tuve muy buena experiencia con ella. Años más tarde volví a contactar con ella y ahora hago terapia con la psicóloga María Arrizabalaga desde hace unos meses. Estoy muy contenta porque creo que he avanzado mucho gracias a ella y me ha dado muchas herramientas que utilizo en mi día a día. ¡Es un gabinete con grandes profesionales!

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Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

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