Terapia psicológica

Como ciencia, el objetivo de la psicología es describir, explicar, predecir e influir en los procesos mentales o en el comportamiento de las personas. Para ello, es necesario plantear qué investigar, plantear hipótesis, recopilar información o datos acerca de esas hipótesis para entender el mantenimiento, aumento o reducción de una conducta, así como responder a la pregunta de porqué una persona se comporta de una determinada manera para después poder realizar cambios y conseguir los objetivos terapéuticos establecidos entre cliente y terapeuta. 

Por ejemplo, este método científico nos ayudaría a entender porqué se mantiene la ansiedad, el estado de ánimo bajo, problemas en relaciones sociales o familiares o qué hacer para poder rendir más en los estudios, entre muchos otros muchos objetivos que pueden tener los clientes que acuden a terapia.

El tratamiento de elección para cada problema concreto e individual será el que científicamente se haya demostrado eficaz y por tanto, validado empíricamente, siempre adaptándolo a la situación de cada persona.

El número de sesiones puede variar en función de las necesidades de cada cliente, por lo que la terapia se puede acortar o alargar en cada caso. Siempre se ofrecerá la opción de realizar seguimientos después de haber terminado el proceso de terapia para asegurar que a largo plazo se mantienen los resultados obtenidos.

Las sesiones de forma general tendrán una duración de una hora y en principio, se realizará una sesión semanal que se irán separando en el tiempo conforme la terapia avance. Esto será modificable según la situación y problema de cada cliente, por lo que se decidirá tras la fase de evaluación.