El término “habilidades sociales” se refiere a todos aquellos comportamientos y capacidades que nos permiten interactuar con los demás de forma eficaz, según el contexto social en el que nos encontremos.
Puede ser que sientas que quieres mejorar tus habilidades sociales para desempeñarte mejor en algún ámbito o porque sientes que te limita la vida social porque tienes dificultades a la hora de confiar, de comunicarte y de establecer relaciones más íntimas.
Además, son estas características las que te permiten ser capaz de expresarte y alcanzar tus objetivos.
En la terapia para adultos de psicologiamariapalau, tratamos con diferentes tipos de problemáticas relacionadas con el desarrollo de habilidades sociales, ansiedad, laboral o miedos y fobias en las que se encuentra el trabajo de estas habilidades.
La terapia psicológica ha demostrado ser muy eficaz tanto en las problemáticas mencionadas anteriormente, como en los problemas de depresión, baja autoestima o trastorno obsesivo compulsivo, las cuales son problemáticas bastante comunes cuando hay problemas sociales.