Terapia psicológica para adultos
Terapia Online psicológica para adultos
La terapia online psicológica para adultos es un espacio de escucha y apoyo en el que el terapeuta trabaja en sinergia con la persona para identificar el problema central que genera malestar, para promover estrategias que ayuden a incrementar el bienestar y mejorar la calidad de vida.
Psicóloga para adultos
Problemáticas más comunes entre los adultos
El adulto o adolescente puede encontrarse en cualquier momento de su día a día con problemas emocionales que pueden interferir en su vida diaria, tanto social como privada.
En la terapia para adultos de psicologiamariapalau, tratamos con diferentes tipos de problemáticas relacionadas con el desarrollo de habilidades sociales debido a múltiples tipos diferentes de accionadores o miedos y fobias recurrentes en diferentes situaciones que realmente no dberáin suponer un nivel de alarma tan elevado.
La terapia psicológica ha demostrado ser muy eficaz tanto en las problemáticas mencionadas anteriormente, como en los problemas de depresión, baja autoestima o transtorno obsesivo compulsivo, las cuales son más comunes de lo que nos pensamos y pueden afectar al desarrollo normal de la vida cotidiana.
Algunos de los problemas que pueden abordarse junto con su psicólogo/a durante las sesiones de terapia son, por ejemplo:
- Ansiedad y fobias
- Depresión y problemas del estado de ánimo
- Problemas de la conducta alimentaria
- Dificultades en las relaciones sociales
- Estrés postraumático
- TOC.
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**Recuerda** antes de realizar el pago de tu sesión o pack de sesiones de terapia, indicar en la sección notas adicionales, si tienes algún tipo de preferencia con la hora o días que nuestro equipo puede comunicarse contigo. En caso de no haberlo hecho no te preocupes, nuestras especialistas se comunicará contigo en la mayor brevedad posible para hacer una primera llamada y establecer los horarios ue mejor se adapten a tu día a día.
Terapia psicológica para adultos: ¿En qué se basa?
La terapia psicológica ayuda a la recuperación de la autonomía personal, entendida como la capacidad de utilizar responsablemente los recursos que uno/a tiene (internos y externos) y las habilidades para tomar decisiones funcionales en relación con los propios deseos y sobre la base del contexto específico y actual de cada uno. Se trata de dar estrategias para la mejora de los problemas y para potenciar las virtudes.
El terapeuta realizará un análisis exhaustivo de las conductas que generan o mantienen el problema que trae la persona a consulta. A partir de ahí, se propondrán una serie de objetivos terapéuticos que se irán consiguiendo a lo largo de la terapia y que conllevarán una nueva forma de relacionarse entre el cliente, las conductas y el contexto.
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Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros, contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites
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Psicóloga para adultos
Muchas veces las dificultades de la propia vida o situaciones de malestar derivadas de hechos puntuales (duelo, separaciones, cambios bruscos …) o de síntomas específicos (ansiedad, pánico, insomnio, depresión, insatisfacción …) no permiten que nos sintamos bien, crean inconvenientes que perduran en el tiempo, interfieren con nuestra vida y no somos capaces de gestionarlos.
Estar triste o con ansiedad en un momento concreto es normal y sano, pero si esta situación se prolonga no se debe normalizar.
La decisión de buscar ayuda y contar con ayuda profesional es un signo de sabiduría, sentido común y confianza en el potencial de uno.
La terapia es una inversión en la vida y el futuro de uno mismo. Significa invertir tiempo y energía para ser más consciente de las dificultades que generan sufrimiento y desarrollar nuevas formas de acoger y resolver problemas.
Objetivos terapéuticos
Los objetivos individuales se establecerán y conseguirán a través de las fases de terapia online
Terapia Cognitivo-Conductual
Como ciencia, la terapia infantil online se basará en el método científico y en tratamientos empíricamente validados
Flexibilidad horaria
Sesiones que se adaptan a las necesidades y horario de cada cliente
Terapeuta de adultos
La relación entre la persona y la terapia psicologica es una relación profunda basada en la escucha, la confianza, la alianza y el trabajo de corresponsabilidad hacia un objetivo común. El terapeuta escucha al otro sin juzgar, lo que le permite al cliente aprender a observarse y escucharse a sí mismo, aprendiendo de uno mismo/a y sintiéndose libre de expresarse.
La psicoterapia conduce a un análisis y modificación de las conductas (comportamientos, pensamientos y reacciones físicas) que están manteniendo el problema, no ofrece consejos, sino que trabaja sobre metas pactadas (objetivos terapéuticos) que permitirán a la persona retomar su proceso de crecimiento personal y tener las estrategias que necesita.
Más Información Aclarados prejuicios y estereotipos sobre la terapia para adultos, quiero reiterar que acudir a un psicólogo online significa cuidar la salud psicológica, la cual va de la mano con la salud física y el bienestar general y, por tanto, siendo personas sanas que, reconociendo un malestar, que en un determinado periodo de su vida no son capaces de afrontar, deciden contactar con el especialista competente en la materia para activar un proceso de tratamiento y mejora personal. Todos podemos acudir a terapia cuando hay algo que queremos mejorar o un problema que queremos resolver pero no tenemos las herramientas necesarias para hacerlo. A veces, por desconocimiento de qué mantiene el problema y otras, por la posible falta de recursos. Por ello, es apropiado ir a un profesional de la psicología que te pueda explicar qué está ocurriendo y como resolverlo o cómo mejorar ciertas habilidades. La intervención psicológica o terapia para adultos online se basa en la colaboración activa recíproca de profesional y cliente, en un «contrato de trabajo» con objetivos específicos y en una relación específica de confianza mutua, empática, disponible y acogedora, solo en progreso es posible hacer una evaluación de la eficacia de la sesión. Con mucha frecuencia, charlo con amigos y familiares que ante dificultades personales, me preguntan: «¿ cuándo es el momento de acudir a sesiones de terapia o es adecuado para mi acudir a sesiones de terapia para adultos online?», “¿Cómo puedo hacerle entender a mi pareja que necesita ir a un psicólogo? «, «, ¿crees que debería ir a terapia para adultos? «, » ¿Por qué necesito un psicólogo para resolver mis problemas personales? «… Más InformaciónPueden ser numerosos los motivos que nos lleven a acudir a terapia psicológica o a nuestra terapia para adultos online, sufrimiento causado por síntomas físicos de ansiedad que interfieren nuestra vida diaria, conflictos, duelo, dificultades en las relaciones, deseo para investigar cuestiones existenciales no resueltas, intención de mejorar algunas habilidades como las sociales, estado de ánimo bajo En ciertas ocasiones puede ser un problema expresar que deseamos acudir a terapia para adultos online, esto es debido a que a menudo nos encontramos en un núcleo familiar que apenas entienden esta necesidad, probablemente condicionados por prejuicios y estereotipos ( el psicólogo es lo mismo que un amigo, es un extraño) o que dicen cosas del estilo de «eso no sirve para nada» «lo que tienes es que afrontar tus miedos». Otras veces nosotros mismos estamos inmersos en estos estereotipos y falsas creencias y, por tanto, tememos el juicio de los demás, negándonos la posibilidad de compartir esta elección y, quizás, de encontrar comprensión y tranquilidad que la terapia de adultos online aporta. La terapia psicológica está basada en el método científico y debe utilizar tratamientos basados en la evidencia para que haya un cambio. Explicar a tu familia que son profesionales, que se basan en estos métodos y, sobre todo, que lo necesitas es lo que te puede ayudar a que te apoyen a dar el paso. Si nosotros mismos somos conscientes y estamos convencidos de que la terapia para adultos online es una herramienta que, en un determinado período de nuestra vida, puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y alcanzar nuestros objetivos de bienestar, seguro que estaremos más cómodos comunicándonos con un familiar. La terapia adultos online surgio como recurso para dar salida a la situación de pandemia del Covid- 19 y a partir de la evidencia que demuestra que es igual de efectiva que la terapia presencial e incluye varias ventajas: Permite que quienes viven lejos de la clínica a la que acuden a realizar la terapia para adultos obtengan igualmente el asesoramiento profesional necesario gracias a la terapia online. Garantiza la asistencia a personas con movilidad reducida (por discapacidad, por ejemplo). La terapia online individual es una herramienta segura y accesible en situaciones de emergencia. Por ejemplo, para aquellos que tienen dificultad para manejar las emociones, o para trabajadores de la salud que necesitan superar experiencias difíciles y prevenir el burnout, o agotamiento psicofísico ligado al trabajo Las modalidades de realización de la terapia adultos online son las mismas que para la terapia presencial. Se establece un horario, que se debe respetar, y se concreta una cita online. Cuando están conectados paciente y psicóloga, empiezan con la sesión online y se enfrentan a los distintos pasos que intervienen en el camino. Los canales de comunicación pueden ser de varios tipos: – Videollamada a través de Skype o Meet: Esta modalidad de terapia online es la que más se acerca a una sesión presencial, ya que se mantiene todo el contexto no verbal y visual, lo que puede ayudar a expresarnos y establecer un vínculo paciente-terapeuta más fuerte. – Chats: Te permite chatear en vivo con psicólogos especialistas. Permite una comunicación más fluida y efectiva para aquellos que prefieren escribir o chatear en lugar de hablar. Puede ser un primer contacto y luego pasar a una comunicación online a través de videollamada. – Teléfono: Permite realizar la sesión vía telefónica con terapeutas para adultos. Este modo es perfecto para aquellos que prefieren comunicarse oralmente, pero no se sienten cómodos con el contacto visual. Como en el caso de las sesiones de chat, también en este caso puedes elegir si cambiar a la videollamada más tarde. Con la llegada de la pandemia y el aumento de la demanda de terapias online, este servicio se ha vuelto cada vez más accesible y con precios reducidos. Sin embargo, aunque los precios hayan bajado, no existe una tarifa única, de hecho varía en función de varios factores: las habilidades adquiridas por el psicólogo, la duración de la sesión, la forma en que se produce y la complejidad del caso a tratar. tratado Además, aunque existe una tarifa de terapia para adultos media, es el propio psicólogo quien tiene la libertad de decidir por sí mismo la tarifa que mejor se adapta al servicio que ofrece, valorando también muchas veces la opción de realizar la primera y la segunda sesión de forma gratuita. Al no recibir al paciente en consulta privada, y por tanto no tener gastos, la terapia para adultos online puede reducir su tarifa, pero por lo general los precios varían desde los 30€ hasta los 70€ por sesión. Se establece un coste según las necesidades del paciente y la duración del ciclo de sesiones. Generalmente el precio de la terapia para adultos está entre 30€ y 60€ para una sesión individual de unos 60 minutos, mientras que en la terapia para pareja el precio es un 20-30% más. La psicología para adultos ofrece diversos servicios para abordar problemas y trastornos. La terapia puede ayudar con la ansiedad, depresión, problemas familiares, adaptación a situaciones de vida y decisiones vocacionales. Los psicólogos utilizan entrevistas y pruebas para establecer objetivos de tratamiento. Se tratan problemas como fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, estrés postraumático y trastornos del sueño. Acudir a un psicólogo no solo es para problemas graves, sino para cualquiera que necesite apoyo emocional. Se dispone de un blog informativo y se puede recibir terapia en línea y presencial. En el campo de la psicología para adultos se brindan una variedad de servicios especializados para abordar diferentes problemas y trastornos emocionales y mentales. A continuación, se presentan los principales servicios disponibles: La psicoterapia es un servicio fundamental que se ofrece tanto a adultos como a adolescentes y niños. Los psicólogos especializados utilizan diversas técnicas y enfoques terapéuticos para tratar problemas emocionales, mejorar el bienestar mental y promover un desarrollo saludable en todas las etapas de la vida. La terapia de pareja es un servicio que se enfoca en fortalecer las relaciones y abordar los conflictos que puedan surgir en la convivencia. Además, se ofrece orientación vocacional para ayudar a los adultos a tomar decisiones acertadas en su desarrollo profesional, elegir una carrera adecuada y encontrar satisfacción laboral. El asesoramiento a padres es un servicio valioso que brinda apoyo a aquellos que enfrentan desafíos en la crianza de sus hijos. Los psicólogos proporcionan estrategias efectivas para mejorar la comunicación, establecer límites y resolver conflictos familiares de manera saludable. Además, se realiza la evaluación psicológica para obtener una comprensión en profundidad de las necesidades y dificultades de los adultos. La psicología online y la terapia virtual son modalidades de atención flexibles y accesibles que permiten a los adultos recibir apoyo psicológico desde la comodidad de su hogar o en cualquier lugar con conexión a internet. Estos servicios utilizan plataformas digitales seguras para llevar a cabo sesiones terapéuticas en línea, lo que facilita el acceso a la ayuda profesional sin importar la ubicación geográfica. En el ámbito de la psicología para adultos, se ofrecen varios servicios especializados para abordar una amplia gama de problemas emocionales y mentales. Estos servicios se adaptan a las necesidades individuales de cada persona y buscan proporcionar apoyo y orientación en momentos difíciles. La ansiedad, los ataques de pánico y la depresión son problemas emocionales comunes que pueden afectar profundamente la calidad de vida de los adultos. Los psicólogos especializados en el tratamiento de estos trastornos brindan terapia y apoyo emocional para ayudar a las personas a entender y manejar sus síntomas. A través de técnicas psicoterapéuticas efectivas, se trabaja en identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y promover el bienestar emocional. Los adultos también pueden enfrentar dificultades relacionadas con la crianza de hijos y la adaptación a situaciones de vida estresantes. Los psicólogos especializados en este campo ofrecen apoyo y orientación a los padres para superar las dificultades en la educación de sus hijos. Asimismo, brindan herramientas y estrategias efectivas para adaptarse a cambios importantes en la vida, como divorcios, pérdidas o mudanzas. La terapia se enfoca en fortalecer las habilidades parentales, mejorar la comunicación familiar y promover un entorno saludable y equilibrado. Los trastornos de atención, como el TDAH, y las dificultades escolares pueden generar grandes desafíos en la vida de los adultos. Los psicólogos especializados en este campo ayudan a identificar y tratar estos trastornos, brindando estrategias prácticas para mejorar la concentración, la organización y el rendimiento académico. Además, trabajan en el desarrollo de habilidades de estudio efectivas y en la promoción de una autoestima saludable para superar las dificultades escolares. Tomar decisiones vocacionales y desarrollar una carrera profesional satisfactoria puede ser un proceso desafiante para los adultos. Los psicólogos especializados en esta área proporcionan orientación y apoyo en la toma de decisiones importantes, teniendo en cuenta los intereses, habilidades y valores personales de cada individuo. A través de evaluaciones y conversaciones terapéuticas, se busca ayudar a los adultos a encontrar un sentido de propósito y lograr un desarrollo profesional acorde con sus metas y aspiraciones. La terapia psicológica para adultos se lleva a cabo en un entorno seguro y confidencial, donde se garantiza la privacidad del paciente y se respeta su individualidad. Los psicólogos crean un espacio acogedor y libre de juicios, donde los pacientes pueden sentirse cómodos para expresar sus pensamientos y emociones más íntimos. Este entorno respetuoso permite establecer una relación terapéutica basada en la confianza y el entendimiento mutuo. El proceso de terapia psicológica para adultos comienza con una serie de entrevistas iniciales, donde el psicólogo se dedica a conocer y comprender en profundidad la historia y las preocupaciones del paciente. A través de estas entrevistas, se establecen los objetivos del tratamiento, teniendo en cuenta las necesidades y metas individuales de cada persona. Además de las entrevistas, el psicólogo puede utilizar pruebas psicológicas específicas para evaluar y entender mejor la situación emocional y mental del paciente. Estas pruebas pueden proporcionar información adicional sobre la personalidad, los patrones de pensamiento y las dificultades específicas que el paciente pueda estar experimentando. Con esta información, se diseña un plan de tratamiento individualizado y se establecen las estrategias terapéuticas más adecuadas. La combinación de las entrevistas y las pruebas psicológicas permite al psicólogo tener un panorama completo de la situación del paciente y brindar un enfoque terapéutico personalizado. A lo largo del proceso de terapia, se realizan seguimientos regulares para evaluar el progreso y ajustar las intervenciones según sea necesario. La terapia psicológica para adultos abarca una variedad de problemas emocionales y mentales que pueden afectar negativamente la calidad de vida. Los psicólogos especializados en el tratamiento de adultos están capacitados para abordar y ayudar a superar estos desafíos, brindando a los individuos las herramientas necesarias para alcanzar una salud mental óptima. La ansiedad abrumadora, las fobias incapacitantes y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) son problemas comunes tratados en terapia psicológica para adultos. Los psicólogos trabajan con los pacientes para identificar las causas subyacentes de estas condiciones y desarrollar estrategias efectivas para hacerles frente. A través de técnicas como la terapia cognitivo-conductual, se busca reducir los síntomas y mejorar la capacidad de afrontamiento del individuo. Las experiencias traumáticas pueden dejar una profunda huella en la salud mental de los adultos. El trastorno por estrés postraumático (TEPT) puede manifestarse como flashbacks, pesadillas y ansiedad generalizada, mientras que los trastornos de personalidad pueden afectar las relaciones interpersonales y el bienestar emocional. A través de la terapia especializada, los psicólogos ayudan a los adultos a procesar y superar estos traumas, y a desarrollar un sentido renovado de estabilidad y autoestima. Los trastornos del sueño, como el insomnio y las pesadillas recurrentes, pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de los adultos. Además, la somatización, donde los problemas emocionales se manifiestan físicamente en forma de dolores y molestias, también es un tema tratado en terapia. Los psicólogos ayudan a los pacientes a comprender las causas subyacentes de estos problemas y a implementar técnicas de relajación y manejo del estrés para mejorar su bienestar general. La salud mental y emocional es un aspecto fundamental en nuestra vida. En ocasiones, podemos enfrentarnos a situaciones o problemas que nos generan malestar, ansiedad, estrés o tristeza. Es entonces cuando acudir a un psicólogo se vuelve crucial para encontrar apoyo y herramientas que nos permitan superar estas dificultades y alcanzar un mayor bienestar emocional. Históricamente, acudir a un psicólogo era visto como un tabú o como algo reservado solo para personas con problemas mentales graves. Sin embargo, hoy en día entendemos que recurrir a un profesional de la psicología es una decisión valiente y positiva. No hay que tener miedo ni sentir vergüenza al buscar ayuda para cuidar nuestra salud emocional. A través de la terapia psicológica, podemos explorar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, identificando patrones negativos y adquiriendo nuevas habilidades para afrontar los desafíos de la vida. El trabajo con un psicólogo nos ayudará a desarrollar una mayor autoestima, a gestionar el estrés de manera saludable y a mejorar nuestras relaciones personales. Es importante comprender que no necesitamos tener un trastorno mental específico para acudir a un psicólogo. La terapia también es beneficiosa para aquellos que deseen fortalecer su bienestar emocional, trabajar en su crecimiento personal o mejorar aspectos específicos de su vida. Los psicólogos son profesionales altamente cualificados, especializados en el estudio y comprensión del comportamiento humano. Adquieren conocimientos profundos sobre la mente, las emociones y los procesos mentales, lo que les permite brindar un apoyo experto y personalizado a cada individuo. Con su formación y experiencia, los psicólogos analizan y comprenden los problemas emocionales y mentales desde una perspectiva científica, utilizando técnicas y enfoques terapéuticos validados. Están capacitados para guiar y acompañar a los adultos en su proceso de cambio, motivándolos y brindándoles las herramientas necesarias para superar las dificultades emocionales y mejorar su calidad de vida. Al acudir a un psicólogo, nos beneficiamos de su conocimiento y de su habilidad para adaptar las terapias a nuestras necesidades individuales. Nos proporcionan un espacio seguro y confidencial donde podemos expresarnos libremente, sin juicio ni prejuicios, y donde podemos encontrar el apoyo y la comprensión necesarios para avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. En esta sección encontrarás información útil para ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos especializados en adultos. Además, te ofrecemos recursos adicionales para ampliar tus conocimientos y estar al tanto de las últimas novedades en psicología. Contamos con un blog donde publicamos entradas relacionadas con temas relevantes en psicología para adultos. En nuestro blog, encontrarás información actualizada sobre diversos aspectos de la psicología, como la depresión en la adolescencia, la evaluación neuropsicológica y la neuropsicología biomagnética. Si deseas obtener más información sobre estos temas, te invitamos a explorar nuestro blog. Allí encontrarás artículos detallados y de calidad, escritos por nuestros expertos en psicología para adultos. Si deseas mantenerte al día con las últimas entradas de nuestro blog, te ofrecemos la posibilidad de suscribirte para recibir notificaciones por correo electrónico. De esta manera, podrás recibir en tu bandeja de entrada las nuevas publicaciones y estar al tanto de las últimas investigaciones y consejos en el campo de la psicología para adultos. Además, si estás interesado en solicitar una cita con uno de nuestros psicólogos para adultos, también podrás encontrar información de contacto en nuestro sitio web. Estaremos encantados de ayudarte y brindarte el apoyo emocional que necesites.¿Cómo saber si puede ser favorable acudir a un psicólogo para adultos online?
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