Terapia Online para ansiedad

¿Quieres controlar tu ansiedad, dejar de preocuparte y poder enfrentarte a tus miedos? Así es como la terapia online y un psicólogo para la ansiedad te pueden ayudar.

Terapia Online para ansiedad

¿Quieres controlar tu ansiedad, dejar de preocuparte y poder enfrentarte a tus miedos? Así es como la terapia online y un psicólogo para la ansiedad te pueden ayudar.

Terapia Online para ansiedad

¿Quieres gestionar tu ansiedad, dejar de preocuparte  en todo momento y poder enfrentarte a tus miedos? Descubre como la terapia online y un psicólogo para la ansiedad te pueden ayudar.

Psicólogo para la ansiedad

Muchos/as clientes llegan a nuestra terapia online para la ansiedad cansados/as, nerviosos/as, hablando rápido y nos trasmiten una gran cantidad de inseguridades.

Llevan una maleta llena de miedos y preocupaciones que no pueden ni quieren abrir.

Un psicólogo para la ansiedad puede evaluar tu situación y enseñarte estrategias para calmar esta agitación interna.

Progresivamente, los problemas no parecerán tan gigantescos y amenazadores, porque las herramientas puestas a disposición por el psicólogo te permitirán mirarlos de frente, enfrentarlos de forma segura, gestionar las emociones negativas y tomar decisiones difíciles.

Paso a paso la maleta ansiosa se vacía y luego se llena colocando algunas cosas y eliminando otras que ya no sirven.

terapia online ansiedad

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Nuestras Tarifas

Desliza hacia abajo y elige el plan que más se adapte a las necesidades de tu situación actual. Si tienes cualquier duda adicional con respecto a nuestras tarifas o o planes no dudes en contactarnos a través del siguiente formulario o contactándonos a través de nuestro WhatsApp

Terapia individual para adultos

48
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia para grupos

25
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia de pareja o familiar

60
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia infantil

48
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia online para la ansiedad

Ya sea que sufra ataques de pánico, pensamientos obsesivos y/o pensamientos negativos recurrentes, preocupaciones incesantes o una fobia que te interfiere en tu día a día, es importante saber que no tiene que vivir con esos niveles de ansiedad y miedo. La terapia  psicológica online para la ansiedad es la opción más eficaz ya que, a diferencia de los medicamentos para la ansiedad, trata mucho más que los síntomas del problema; te da las herramientas para superar la ansiedad y te enseña a usarlas .

¿Aún no sabes si la terapia online para la ansiedad es para tí? Reserva ahora tu llamada gratuita de 15 minutos y explícanos tu caso

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maria pros

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¿En qué se basa la terapia online para la ansiedad en Psicología María Palau?

Antes de hablar de terapia para la ansiedad conviene hacer una breve introducción de la misma.

Un problema de ansiedad se refiere a un estado de aprensión que persiste diariamente y se mantiene en el tiempo. Se acompaña de inquietud, irritabilidad, cambios en el patrón de sueño (insomnio, pesadillas…) , fatiga extrema, tensión muscular y dificultad para concentrarse.

Todos estos factores interfieren en áreas importantes como el trabajo o las relaciones sociales.

Cuando la vida se detiene porque las personas no pueden encontrar por sí mismas la clave correcta para sus problemas aunque lo hayan intentado de forma reiterada o no, recurrir a un psicólogo/a puede desbloquear la situación y reiniciar las ganas de hacer los cambios necesarios.

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¿Cómo tratamos los problemas de ansiedad en psicologiamariapalau.com?

Psicologiamariapalau.com ofrece el estímulo y las herramientas necesarias, todo esto a través de la escucha activa que revisa la historia del/la cliente, por lo que es totalmente individualizada.

Una sesión con un psicólogo online sirve precisamente para este propósito y es muy diferente de escuchar a familiares, amigos y confidentes. Estos no son imparciales y puede que preocupe que sus consejos sean sesgados.

La escucha activa y las soluciones sugeridas por la psicóloga online ofrecen al paciente una nueva forma de ver y afrontar la realidad, que parecía bloqueada. Esto se hace mediante un análisis de la historia, el comportamiento, los pensamientos y las emociones que tiene el cliente para encontrar qué es aquello que mantiene el problema y así cambiarlo.

En general, los terapeutas online actúan como una guía para ayudar a sus clientes a descubrir cómo se sienten realmente y actuar para mejorar la calidad de vida.

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