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¿Qué és el Mindfulness? El Mindfulness tiene como objetivo el ser plenamente consciente de uno mismo y del momento que estamos viviendo, pretende captar el presente para vivirlo plenamente. Porque en el ajetreo de la vida cotidiana sucede con demasiada frecuencia que nos olvidamos de atender a lo que realmente es importante. Por ejemplo, puede […]
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