Conectar con nuestras emociones

Las personas tenemos una serie de emociones básicas y universales: la alegría, tristeza, miedo, ira, asco y la sorpresa. Se trata de reacciones psicofisiológicas que nos dan información relevante para poder sobrevivir y adaptarnos al contexto. TODAS son necesarias. En la terapia de psicologiamariapalau, psicólogas online, tratamos dia a dia con pacientes cuyas emociones en […]

Fatiga pandémica

En este nuevo blog sobre psicología hablamos sobre uno de los temas que tratamos diariamente desde hace unos años en la terapia online para adultos de Pisocologiamariapalau, el gran cambio que la pandemia ha provocado en las personas ha hecho ue aumenten los casos de ansiedad y de fobias, contáctanos y comprueba los beneficios que la […]

Objetivo: hacer ejercicio

Hace una semana que probablemente te planteaste algunos propósitos para el año 2021. Uno de ellos puede que sea el de empezar a hacer ejercicio. El problema es que seguramente haya sido un objetivo del año pasado, del anterior… y puede que de alguno más. ¿Cómo conseguir cumplir con este propósito?. No olvides que la […]

Más psicología

Escribo este primer post de reflexión sobre la psicología en un momento que considero que es muy oportuno por varias razones; el inicio de mi blog, el inicio del 2021 y sobretodo, la pandemia.  Por desgracia, el año 2020 ha sido muy duro emocionalmente. A la fuerza, nos hemos dado cuenta de lo importante que […]