objetivos terapia de grupo
objetivos terapia de grupo
objetivos terapia de grupo

Suscríbete y descarga gratis nuestro Manual de toma de conciencia en el momento presente + 40 tarjetas de acciones mindfulness

Psicoterapia de grupo: objetivos, técnicas y resultados.

En este nuevo blog sobre terapia online y más en concreto sobre información sobre la psicología cognitivo conductual aplicada a terapia grupal, hablamos sobre la terapia grupal y sus principales objetivos, técnicas y resultados tras su aplicación a problemáticas de muy variada índole.

La psicoterapia de grupo, al igual que la terapia individual, pretende ayudar a quienes desean desarrollar sus recursos para afrontar las dificultades y los problemas de su vida.

[SHORTCODE_ELEMENTOR id=»16243″]

Pero mientras que en la terapia individual el paciente se reúne con una sola persona (el terapeuta), en la terapia de grupo se reúne con todo un grupo y un terapeuta (en algunos casos dos). La terapia de grupo se centra en las interacciones entre los participantes, de este modo es posible tratar en profundidad los problemas relacionales. El enfoque de la terapia de grupo se centra en las interacciones entre los participantes.

El objetivo de la psicoterapia grupal es ayudar a resolver las dificultades emocionales y fomentar el desarrollo personal de los participantes del grupo. El terapeuta elige como participantes del grupo a quienes puedan beneficiarse de este tipo de terapia y que puedan tener una influencia positiva en los demás miembros del grupo.

Terapia de grupo: cómo funciona

Los miembros del grupo comparten entre sí los problemas personales que están experimentando. El participante puede hablar de los acontecimientos que le han involucrado durante la semana, de sus respuestas a estos acontecimientos, de los problemas a los que se ha enfrentado, etc.

El participante puede compartir sus sentimientos y pensamientos en relación con lo que le ha sucedido en las sesiones de grupo anteriores, y puede entender o relacionarse con los puntos expuestos por otros miembros o con las palabras del terapeuta. Los demás participantes pueden reaccionar a sus palabras, darle su opinión, animarle, apoyarle o criticarle, o compartir sus propios pensamientos y sentimientos que hayan surgido a raíz de sus palabras.

Los temas de las sesiones no están predeterminados por el terapeuta, sino que surgen espontáneamente del grupo. El miembro del grupo siente que no está solo con su problema y que hay otros que pueden sentirse igual. El grupo puede convertirse en una fuente de apoyo y fuerza en momentos de estrés para el participante. El feedback que recibe de los demás sobre su actitud en el grupo puede ayudarle a tomar conciencia de algunas de sus pautas de comportamiento inadaptadas, puede ayudarle a cambiar su punto de vista y a adoptar respuestas más constructivas y eficaces.El grupo puede convertirse en un laboratorio para experimentar con nuevos comportamientos relacionales.

A menudo, las personas que conoces en un grupo representan a otras personas de tu pasado o de tu presente con las que has tenido dificultades. En la terapia de grupo tienes la oportunidad de procesar estas situaciones.

terapia de grupo objetivos y técnicas

Psicoterapia de grupo: ¿quién puede beneficiarse de ella?

La terapia de grupo es adecuada para una amplia gama de problemas y dificultades, desde las personas que desean desarrollar sus habilidades interpersonales hasta las que tienen problemas emocionales como ansiedad, depresión, etc.

Hay grupos de apoyo para personas que viven la misma situación de crisis (por ejemplo, grupos para padres en duelo, grupos para mujeres maltratadas), pero suele ser útil que el grupo de terapia sea lo más heterogéneo posible para que pueda representar un microcosmos. Por eso, al construir un grupo, el terapeuta intentará incluir a hombres y mujeres, jóvenes y mayores, casados y solteros, etc. El grupo es especialmente eficaz para quienes sufren problemas interpersonales o de relación. Tanto si estos problemas se dan en las relaciones sociales, como en el trabajo, en la pareja o incluso sólo en las relaciones sexuales, el participante puede beneficiarse en cada una de estas áreas.

Picoterapia de grupo: técnicas y organización

Hay diferentes tipos de grupos y de organización en el ámbito de la terapia de grupo. Las técnicas utilizadas en la terapia grupal pueden ser verbales, expresivas, psicodramáticas, etc. Los enfoques pueden variar desde el psicoanalítico hasta el conductual, pasando por la Gestalt y los grupos de encuentro.

¿Cuáles son los diferentes tipos de grupos

Los grupos pueden variar desde los grupos psicoterapéuticos clásicos, en los que se hace hincapié en la dinámica de trabajo del grupo, es decir, en la relación que se establece entre los miembros del grupo, hasta los grupos «psicoeducativos», que son más bien seminarios o clases escolares. Los grupos psicoeducativos suelen centrarse en las causas más comunes de sufrimiento, sobre todo las relacionales, como la ira, la gestión del estrés, etc. Son grupos de larga duración (de 10 a 15 sesiones) y, por tanto, están muy solicitados en los llamados entornos de atención médica gestionada (clínicas, hospitales, instituciones en general).

Cada enfoque tiene sus ventajas e inconvenientes, y el participante debe consultar al experto sobre qué técnica se adapta mejor a su personalidad.

Cómo se organiza la terapia de grupo.

  • Suele haber entre ocho y doce miembros en un grupo. Por encima de quince miembros, es imposible crear un ambiente terapéutico y tener tiempo suficiente para todos.
  • La duración de las sesiones también es importante.
  • La duración de las sesiones puede oscilar entre una hora y media y tres horas (dependiendo del número de participantes y de la frecuencia semanal de las sesiones)
  • La frecuencia puede ser tan corta como una hora.
  • La frecuencia puede ser una pero también dos veces por semana.
  • La duración del grupo psicoterapéutico depende de demasiados componentes como para fijarlos a priori.

Psicoterapia de grupo objetivos técnicas y resultados

Picoterapeuta y participantes

Cuando tengas que elegir un terapeuta de grupo, debes buscar uno que haya recibido la formación adecuada, que sea fiable y éticamente profesional, acudiendo a sus actuales participantes de ser necesario antes de empezar con la psicoterapia.

Cómo elegir un psicoterapeuta de grupo

En España aún hay pocas escuelas de especialización que forman específicamente para la terapia de grupo. Un terapeuta de grupo con experiencia te recibirá en una o varias entrevistas individuales antes de que te incorpores a un grupo y te dará la oportunidad de responder a tus preguntas sobre la terapia de grupo y su experiencia sin sentirse incómodo.

¿Qué se espera del participante del grupo?

Se espera que esté presente en las sesiones. Es importante que la información que compartan los miembros del grupo, así como sus nombres, sean confidenciales para todos. En algunos grupos, se requiere un tiempo mínimo para empezar a asistir al grupo antes de decidir si se continúa o se deja (normalmente entre tres y seis meses). Esto ayuda a hacerse una idea de cómo funciona el grupo.

Al participar en un grupo, no se te pedirá que hables o reveles aspectos íntimos si no quieres hacerlo. Sin embargo, está claro que cuanto más participes, abriéndote y hablando de ti mismo, de tus sentimientos y pensamientos, más plenamente podrás disfrutar de la experiencia.

Si quieres saber si la psicoterapia de grupo es el camino más adecuado para superar tus dificultades, ponte en contacto conmigo y estaré encantada de ofrecerte toda la información y el conocimiento que necesites.

¿Charlamos? Contáctame ➡

No sabes si la terapiaonline te puede ayudar? Contáctanos y compruébalo por tí mismx.

Una de nuestras especialistas se comunicará contigo en la mayor brevedad posible.

¿Charlamos? Contáctame ➡

No sabes si la terapiaonline te puede ayudar? Contáctanos y compruébalo por tí mismx.

Una de nuestras especialistas se comunicará contigo en la mayor brevedad posible.

Tus datos serán tratados por MARÍA PALAU BATET, con la finalidad de enviarte nuestros boletines informativos a tu correo electrónico. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento, que podrás retirar en cualquier momento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra política de privacidad: adelopd.com/privacidad/psicologia-maria-palau *

Nuestras Reseñas

Sergio Tarilonte Santos
Llevo varios meses en terapia online con María Arrizabalaga y solo puedo decir que estoy encantado. Gracias a poner en práctica todo lo que fui trabajando con ella, sesión tras sesión, puedo decir que he podido salir de una etapa oscura en la que no veía el final del túnel. A pesar de encontrarme bien ahora, sigo yendo porque me apetece seguir conociéndome a mí mismo y aprender a gestionar situaciones que me va poniendo la vida. María sabe escuchar muy bien, comprende mi intrincada mente y ha sabido ponerme en el camino correcto con las herramientas adecuadas. Siempre le estaré agradecido por todo lo que me ha ayudado.
Eva González Marcote
Durante los últimos meses, he estado trabajando con Rocío en sesiones de terapia, y ha sido una experiencia muy gratificante. Me ha permitido reorganizar mis pensamientos y encontrar claridad. En cada sesión, Rocío identifica con precisión los aspectos que requieren atención, lo que ha facilitado mi evolución personal de manera gradual pero significativa. Además, su habilidad para mantener las sesiones amenas ha hecho que el proceso sea aún más enriquecedor. Muchas gracias por vuestro trabajo! 🙂
Meritxell Donyate
Estoy muy contenta de haber encontrado el servicio de terapias online de Maria Palau y su equipo. Trabajo en remoto, y paso mi vida dividida entre dos puntos, por lo que el hecho de que la terapia sea online me facilita muchísimo la vida. Además estoy encantada con mi psicóloga Maria, desde el minuto uno me sentí súpercómoda con ella, me transmite mucha tranquilidad y seguridad, y con su ayuda y mi trabajo individual he notado mejora en pocos meses. No puedo más que agradecer el trabajo de este equipo y recomendarlas encarecidamente.
Maria Pilar Batet Jiménez
Un equipo de grandes profesionales!
Miguel In
Recomiendo absolutamente este gabinete. La primera sesión fue en noviembre de 2023 y desde entonces no he hecho más que mejorar. Esta mejora, no obstante, se la debo en especial a la psicóloga María Arrizabalaga, quien desde el primer día estuvo proporcionándome herramientas para poder avanzar. Su atención ha sido absolutamente adecuada, empática, agradable y profesional. En ningún momento me he planteado que la terapia no funcionara y, por otra parte, por primera vez he esperado con ganas el día de sesión para que siguiera ayudándome. Recomiendo cien por cien "Psicología María Palau" y, sobre todo, agradezco a María Arrizabalaga su atención.
Mireia Mollar Gumbau
Estoy enormemente agradecida por el trato adquirido y por los magníficos resultados que he conseguido. Estoy completamente satisfecha de la ayuda recibida y por supuesto gracias a Rocío por acompañarme en este camino. Poniendo de tu parte y siendo constante en cuanto al trabajo exigido, obtendrás resultados espléndidos como los que yo he alcanzado sin ser consciente de ello. No hay mayor regalo que adquirir por uno mismo conocimientos y aprendizajes que te sirven en el día a día. Si quieres puedes. Muchas gracias equipo. Felices fiestas. Una salutación.
fifi fernandez
Desde mi primera sesión ya sabía que era la mejor decisión que había tomado para mi...sólo palabras de admiracion y gratitud para ella y su equipo.
Sara Matias Marcos
Me paso por aquí porque me siento infinitamente agradecida a Rocío. La conocí por casualidad, qué suerte! Y decidí seguir con ella en su cambio. No sé cómo lo hace...pero estoy sanando la culpa enquistada que llevaba en mi 40 años. Gracias Rocío, por ser tan buena profesional y enseñarme a hablarme bonito☺️

¿Te gustaría saber más?

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

Entradas relacionadas

Entradas Realacionadas

Psicología
Maria Palau

LA FUERZA DE VOLUNTAD

La «fuerza de voluntad» es un concepto que solemos utilizar las personas para referirnos a ese impulso que nos lleva a conseguir una serie de

Read More »

Suscríbete y descarga gratis nuestro Manual de toma de conciencia en el momento presente + 40 tarjetas de acciones mindfulness imprimibles