Psicólogo en Alameda del Valle

Si estás buscando un psicologo en Alameda del Valle, provincia de Madrid, Comunidad de Madridestás en el lugar correcto, en psicologiamariapalau podemos ayudarte sin necesidad de que te desplaces de casa para ello. Somos especialistas en terapia cognitivo conductual y más en concreto en terapia online.

Psicólogo en Alameda del Valle

Si estás buscando un psicologo en Alameda del Valle, provincia de Madrid, Comunidad de Madridestás en el lugar correcto, en psicologiamariapalau podemos ayudarte sin necesidad de que te desplaces de casa para ello. Somos especialistas en terapia cognitivo conductual y más en concreto en terapia online.

Psicólogo en Alameda del Valle, provincia de Madrid

Si estás buscando un psicologo en Alameda del Valle, provincia de Madrid, Comunidad de Madrid estás en el lugar correcto. En psicologiamariapalau podemos ayudarte sin necesidad de que te desplaces de casa para ello. Somos especialistas en terapia cognitivo conductual  para problemas emocionales y más en concreto en terapia online.

Terapia cognitivo conductual en Alameda del Valle, provincia de Madrid

Si estás buscando un psicologo en Alameda del Valle, provincia de Madrid, Comunidad de Madrid estás en el lugar correcto. En psicologiamariapalau podemos ayudarte sin necesidad de que te desplaces de casa para ello. Somos especialistas en terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales y más en concreto en terapia online. Tanto la terapia para adultos como la terapia de parejas han demostrado su efectividad tanto presencialmente como online, la terapia cognitivo conductual aplicada a la terapia grupal por ejemplo es otro caso de terapia que no se ve influido para mal si se realiza presencial o en línea.

Acudir a un psicólogo de Alameda del Valle hará que tengas que adaptar tu día a día a las sesiones presenciales y con la misma calidad que la terapia presencial de un psicólogo de la zona de Alameda del Valle.

La terapia online tiene tantas o más ventajas que la terapia presencial. Además, al acudir a nuestra terapia cognitivo conductual en Alameda del Valle podrás aprender a entender y tener estrategias para afrontar problemas emocionales como la ansiedad, los miedos, la depresión,  cambios bruscos en tu vida, aprender habilidades sociales o mejorar tu autoestima.

precio psicologo
psicologa online

María Palau Psicóloga

Soy Psicóloga online  General Sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima, tanto en adultos como en jóvenes. Combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta realizando terapia online, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online. Maria pros palau

María Palau Psicóloga

Soy  psicóloga online sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima, tanto en adultos como en jóvenes. Combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta realizando terapia online a mis pacientes, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online. 

María Palau Psicóloga

Soy  psicóloga online sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima, tanto en adultos como en jóvenes. Combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta realizando terapia online a mis pacientes, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Equipo:

psicologo online

Sonia Mor

Psicóloga General Sanitaria. Doctora en psicología.

terapia

Marina Esteve

Psicóloga General Sanitaria

WhatsApp Image 2022-04-21 at 5.09.31 PM

María Arrizabalaga

Psicóloga General Sanitaria

terapia psicologica precio

Rocío Báez

Psicóloga General Sanitaria especializada en psicología infantil

psicologo online

Sonia Mor

Psicóloga General Sanitaria. Doctora en psicología.

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Marina Esteve

Psicóloga General Sanitaria

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María Arrizabalaga

Psicóloga General Sanitaria

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Rocío Báez

Psicóloga General Sanitaria especializada en psicología infantil

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Psicóloga General Sanitaria. Doctora en psicología.

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Rocío Báez

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Psicóloga General Sanitaria

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María Arrizabalaga

Psicóloga General Sanitaria

¿Charlamos? Contáctame ➡

Si buscas un psicólogo en Alameda del Valle, provincia de Madrid, déjanos tus datos de contacto y comprueba todo lo que la terapia online de psicologiamariapalau puede hacer por tí.

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Precio psicólogo en Alameda del Valle

Hecha un vistazo a nuestras tarifas para las sesiones online, desliza hacia abajo y elige el plan que más se adapte a las necesidades de tu situación actual y contáctanos a través del siguiente formulario o a través de nuestro WhatsApp

Terapia individual infantil

48
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia individual para adultos

48
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia grupal

25
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia de pareja o familiar

60
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Objetivos terapéuticos

Los objetivos individuales se establecerán y conseguirán a través de las fases de terapia

Terapia Cognitivo-Conductual

Como ciencia, la terapia psicológica se basará en el método científico y en tratamientos empíricamente validados

Flexibilidad horaria

Sesiones que se adaptan a las necesidades y horario de cada cliente

Terapia psicológica en Alameda del Valle

Si estás buscando un psicólogo en Alameda del Valle, Ajalvir, Alcala de henares o Belmonte de tajo pero no encuentras ninguno que se adapte de verdad a tu horario, dale una oportunidad a la terapia online de psicologiamariapalau.com. La terapia online tiene los mismos o más beneficios que la terapia prensencial. No inviertas tu tiempo en comprobar psicologos en Alameda del Valle que trabajen la terapia congnitivo-conductual y que se adapten a tus horarios de descanso y trabajo, contáctanos y te ayudaremos a obtener las herramientas necesarias para dar un paso hacia adelante, somos especialistas en psicología y más concretamente en terapia cognitivo conductual en Alameda del Valle o en cualquier punto de España que te encuentres.

¿Por qué empezar una terapia?

Más Información
Acudir a un psicologo especialista es a menudo una decisión tomada con desconfianza, prácticamente con vergüenza. Por desgracia, sigue arraigado en nuestra cultura un prejuicio que considera a quien sufre psicológicamente como una persona inadecuada.
  • «¿Ir al psicólogoespecialista en psicología? ¿Estoy loco?»
  • «¿Quieres ir a un psicologo? Ni hablar, habla con un amigo…»
  • «¿Iniciar una psicoterapia? No te preocupes, ¡todo va a pasar!»
  • «Vamos, ya verás que las cosas se arreglan solas».
  • Por favor, no te preocupes, despreocúpate, despreocúpate, no te preocupes.
Estas son algunas de las oraciones que lanzan amigos y familiares en tiempos de crisis. Son tópicos que seguramente se afirman de buena fe, mas que no hacen más que separarnos de la toma de conciencia de nuestros trastornos. Con demasiada frecuencia infravaloramos las señales evidentes o preferimos desistir por miedo a compartir las emociones o por miedo a ser juzgados, nada más equivocado, como nos enseña Albert Einstein: «La insensatez es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes». . El resultado, de hecho, es que la gente acostumbra a preferir vivir con depresión o ansiedad, cuando el apoyo psicoterapéutico sería definitivo. A lo largo de esta página, te explico cuándo es preciso iniciar una terapia online o física, cuáles son los trastornos más usuales, y por qué acudir a un psicologo especialista. Si quieres, abajo, también puedes ver la lista de reproducción con mis 3 vídeos sobre estos temas.

¿Cuándo comenzar una psicoterapia?

Más Información
Darse cuenta de que nuestro cuerpo necesita un médico es bastante sencillo, entender cuándo es nuestra mente la que necesita ayuda es considerablemente más difícil. Todo el planeta experimenta reveses en la vida, periodos en los que nos sentimos inapropiados, impotentes, deseoso. Es recomendable empezar la terapia online o físicacuando:
  • El malestar interfiere en nuestras labores cotidianas, en el momento en que nos cuesta concentrarnos, trabajar o relacionarnos con nuestros seres queridos
  • Nos sentimos especialmente deseoso o muy tristes sin ninguna motivación real o quizás tenemos un comportamiento inexplicable
  • Evitamos situaciones o lugares (fobias situacionales) por temor a que nos ocasionen un profundo malestar (coger un avión, ir a lugares con mucha gente)
  • El malestar sicológico, originado por eventos especiales (un duelo, una separación o un cambio inopinado), se alarga en el tiempo y ya no se puede racionalizar
  • Agorafobia
  • Incapacidad para contener las acciones agresivas
  • Fobia social
  • Trastornos afectivos
  • Falta de autoestima
  • Dificultad para relacionarse
  • Agotamiento nervioso;Crisis temporales
  • Taquicardia
  • Trastornos bipolares
  • Trastornos de la personalidad
  • Crisis de pánico
  • Anorexia
  • Esquizofrenia
  • Bulimia
  • Hipocondría
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Ataques de pánico diarios o nocturnos o estados de ansiedad o sofocación aguda
  • Dificultad para dormir,Depresión (crónica, reactiva, deseosa);Se generan estos tipos de trastornos
  • O más sencillamente necesitamos un encuentro, una confrontación para aclarar nuestras ideas e interpretar los sucesos de nuestra vida de una manera más serena.

¿Por qué acudir a un psicoterapeuta?

Más Información
Pedir ayuda no es admitir la derrota, ni mucho menos. Iniciar una terapia online o física, ya sea una terapia cognitivo-conductual o una terapia online o física dinámica, significa tener el valor de cuestionarse a sí mismo para entender sus malestares y demostrar que desea mejorar. Es una opción de salud que permite conocerse mejor a uno mismo, identificar y capitalizar los propios recursos, encarar más adecuadamente las tensiones, la infelicidad y la falta de seguridad. Es un camino que abundantes estudios han demostrado que es muy eficaz. Hoy en día, se conocen estudios que registran la eficacia de la terapia online o física aun mediante los cambios en las conexiones entre las células nerviosas del cerebro. La terapia produce realmente un «cambio» en nosotros mismos, un cambio que asimismo tiene una retroalimentación neurofisiológica (y no son «solo palabras»). El comienzo de la terapia presupone una aportación fundamental del paciente. Uno de los factores más esenciales para el éxito de la terapia es la capacidad de crear una buena relación entre el psicologo y el paciente, llamada alianza terapéutica. La eficacia de un proceso psicoterapéutico depende, de hecho, de dos factores:
  • Predisposición del paciente a depender de un «experto» poniéndose en juego;
  • La capacidad del psicologo para escuchar con empatía y la voluntad de ayudar a la persona

La primera entrevista entre el paciente y el psicologo

Más Información
La resolución de llamar por teléfono para programar la primera entrevista acostumbra a vivirse con determinada ansiedad e incluso la primera entrevista puede sentirse con vergüenza. Recuerdo a un paciente que tenía tanto temor de llamar por teléfono para concertar la primera cita, que escribió reiteradamente mal el número de teléfono que debía marcar. Entró en la oficina atemorizado e inseguro, y salió fascinado por la cantidad de cosas que afirmó, y por cómo los sesenta minutos de tiempo pasaron volando tan de manera rápida. Todos hemos dudado alguna vez en llamar al timbre de la consulta de nuestro terapeuta. Es natural. En realidad la primera entrevista es una conversación, que dura aproximadamente una hora, en la que el paciente expone libremente su inconveniente y el psicologo especialista trata de comprender la situación general junto con él. El camino se recorre juntos y no es casualidad que charlemos de la «pareja» terapeuta-paciente. Sin juicios por la parte del terapeuta, sin situaciones «incómodas» (el diván o lo que sea), sin insistir en lo que el paciente desea o no desea decir sobre sí mismo. Hablar con un profesional sobre tus problemas y emprender un camino de comprensión puede aliviarte de una enorme carga, recuperando la armonía en tu vida personal y profesional. Elegiré a tu lado el camino más adecuado para tu caso concreto (psicoanálisis, psicoterapia dinámica, psicoterapia cognitivo-conductual) y gincluso las primeras entrevistas tendrán un poder «terapéutico». Tener el valor de buscar ayuda sicológica es un acto de auténtica responsabilidad cara uno mismo, aun ante sus seres queridos. Si quieres iniciar un programa de terapia , si crees que sería útil una charla, o si sencillamente deseas pedirme un consejo, una opinión o contarme un episodio, en mi página de contacto encontrarás todos mis datos: teléfono, correo electrónico y redes sociales

Más Información

¿Por qué empezar una terapia?

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Acudir a un psicologo especialista es a menudo una decisión tomada con desconfianza, prácticamente con vergüenza. Por desgracia, sigue arraigado en nuestra cultura un prejuicio que considera a quien sufre psicológicamente como una persona inadecuada.
  • «¿Ir al psicólogoespecialista en psicología? ¿Estoy loco?»
  • «¿Quieres ir a un psicologo? Ni hablar, habla con un amigo…»
  • «¿Iniciar una psicoterapia? No te preocupes, ¡todo va a pasar!»
  • «Vamos, ya verás que las cosas se arreglan solas».
  • Por favor, no te preocupes, despreocúpate, despreocúpate, no te preocupes.
Estas son algunas de las oraciones que lanzan amigos y familiares en tiempos de crisis. Son tópicos que seguramente se afirman de buena fe, mas que no hacen más que separarnos de la toma de conciencia de nuestros trastornos. Con demasiada frecuencia infravaloramos las señales evidentes o preferimos desistir por miedo a compartir las emociones o por miedo a ser juzgados, nada más equivocado, como nos enseña Albert Einstein: «La insensatez es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes». . El resultado, de hecho, es que la gente acostumbra a preferir vivir con depresión o ansiedad, cuando el apoyo psicoterapéutico sería definitivo. A lo largo de esta página, te explico cuándo es preciso iniciar una terapia online o física, cuáles son los trastornos más usuales, y por qué acudir a un psicologo especialista. Si quieres, abajo, también puedes ver la lista de reproducción con mis 3 vídeos sobre estos temas.

¿Cuándo comenzar una psicoterapia?

Más Información
Darse cuenta de que nuestro cuerpo necesita un médico es bastante sencillo, entender cuándo es nuestra mente la que necesita ayuda es considerablemente más difícil. Todo el planeta experimenta reveses en la vida, periodos en los que nos sentimos inapropiados, impotentes, deseoso. Es recomendable empezar la terapia online o físicacuando:
  • El malestar interfiere en nuestras labores cotidianas, en el momento en que nos cuesta concentrarnos, trabajar o relacionarnos con nuestros seres queridos
  • Nos sentimos especialmente deseoso o muy tristes sin ninguna motivación real o quizás tenemos un comportamiento inexplicable
  • Evitamos situaciones o lugares (fobias situacionales) por temor a que nos ocasionen un profundo malestar (coger un avión, ir a lugares con mucha gente)
  • El malestar sicológico, originado por eventos especiales (un duelo, una separación o un cambio inopinado), se alarga en el tiempo y ya no se puede racionalizar
  • Agorafobia
  • Incapacidad para contener las acciones agresivas
  • Fobia social
  • Trastornos afectivos
  • Falta de autoestima
  • Dificultad para relacionarse
  • Agotamiento nervioso;Crisis temporales
  • Taquicardia
  • Trastornos bipolares
  • Trastornos de la personalidad
  • Crisis de pánico
  • Anorexia
  • Esquizofrenia
  • Bulimia
  • Hipocondría
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Ataques de pánico diarios o nocturnos o estados de ansiedad o sofocación aguda
  • Dificultad para dormir,Depresión (crónica, reactiva, deseosa);Se generan estos tipos de trastornos
  • O más sencillamente necesitamos un encuentro, una confrontación para aclarar nuestras ideas e interpretar los sucesos de nuestra vida de una manera más serena.

¿Por qué acudir a un psicoterapeuta?

Más Información
Pedir ayuda no es admitir la derrota, ni mucho menos. Iniciar una terapia online o física, ya sea una terapia cognitivo-conductual o una terapia online o física dinámica, significa tener el valor de cuestionarse a sí mismo para entender sus malestares y demostrar que desea mejorar. Es una opción de salud que permite conocerse mejor a uno mismo, identificar y capitalizar los propios recursos, encarar más adecuadamente las tensiones, la infelicidad y la falta de seguridad. Es un camino que abundantes estudios han demostrado que es muy eficaz. Hoy en día, se conocen estudios que registran la eficacia de la terapia online o física aun mediante los cambios en las conexiones entre las células nerviosas del cerebro. La terapia produce realmente un «cambio» en nosotros mismos, un cambio que asimismo tiene una retroalimentación neurofisiológica (y no son «solo palabras»). El comienzo de la terapia presupone una aportación fundamental del paciente. Uno de los factores más esenciales para el éxito de la terapia es la capacidad de crear una buena relación entre el psicologo y el paciente, llamada alianza terapéutica. La eficacia de un proceso psicoterapéutico depende, de hecho, de dos factores:
  • Predisposición del paciente a depender de un «experto» poniéndose en juego;
  • La capacidad del psicologo para escuchar con empatía y la voluntad de ayudar a la persona

La primera entrevista entre el paciente y el psicologo

Más Información
La resolución de llamar por teléfono para programar la primera entrevista acostumbra a vivirse con determinada ansiedad e incluso la primera entrevista puede sentirse con vergüenza. Recuerdo a un paciente que tenía tanto temor de llamar por teléfono para concertar la primera cita, que escribió reiteradamente mal el número de teléfono que debía marcar. Entró en la oficina atemorizado e inseguro, y salió fascinado por la cantidad de cosas que afirmó, y por cómo los sesenta minutos de tiempo pasaron volando tan de manera rápida. Todos hemos dudado alguna vez en llamar al timbre de la consulta de nuestro terapeuta. Es natural. En realidad la primera entrevista es una conversación, que dura aproximadamente una hora, en la que el paciente expone libremente su inconveniente y el psicologo especialista trata de comprender la situación general junto con él. El camino se recorre juntos y no es casualidad que charlemos de la «pareja» terapeuta-paciente. Sin juicios por la parte del terapeuta, sin situaciones «incómodas» (el diván o lo que sea), sin insistir en lo que el paciente desea o no desea decir sobre sí mismo. Hablar con un profesional sobre tus problemas y emprender un camino de comprensión puede aliviarte de una enorme carga, recuperando la armonía en tu vida personal y profesional. Elegiré a tu lado el camino más adecuado para tu caso concreto (psicoanálisis, psicoterapia dinámica, psicoterapia cognitivo-conductual) y gincluso las primeras entrevistas tendrán un poder «terapéutico». Tener el valor de buscar ayuda sicológica es un acto de auténtica responsabilidad cara uno mismo, aun ante sus seres queridos. Si quieres iniciar un programa de terapia , si crees que sería útil una charla, o si sencillamente deseas pedirme un consejo, una opinión o contarme un episodio, en mi página de contacto encontrarás todos mis datos: teléfono, correo electrónico y redes sociales

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