Terapia Online psicológica para adultos

La terapia online psicológica para adultos es un espacio de escucha y apoyo en el que el terapeuta trabaja en sinergia con la persona para identificar el problema central que genera malestar, para promover estrategias que ayuden a incrementar el bienestar y mejorar la calidad de vida. 

Terapia Online psicológica para adultos

La terapia online psicológica para adultos es un espacio de escucha y apoyo en el que el terapeuta trabaja en sinergia con la persona para identificar el problema central que genera malestar, para promover estrategias que ayuden a incrementar el bienestar y mejorar la calidad de vida. 

Terapia Online psicológica para adultos

La terapia online psicológica para adultos es un espacio de escucha y apoyo en el que el terapeuta trabaja en sinergia con la persona para identificar el problema central que genera malestar, para promover estrategias que ayuden a incrementar el bienestar y mejorar la calidad de vida. 

Psicóloga para adultos

El adulto o adolescente puede encontrarse en cualquier momento de su día a día con problemas emocionales que pueden interferir en su vida diaria, tanto social como privada.

Algunos de los problemas que pueden abordarse junto con su psicólogo/a durante las sesiones de terapia son, por ejemplo:

  • Ansiedad y fobias
  • Depresión y problemas del estado de ánimo
  • Problemas de la conducta alimentaria
  • Dificultades en las relaciones sociales
  • Estrés postraumático
  • TOC

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Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros,  contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites

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Nuestras Tarifas

Desliza hacia abajo y elige el plan que más se adapte a las necesidades de tu situación actual. Si tienes cualquier duda adicional con respecto a nuestras tarifas o o planes no dudes en contactarnos a través del siguiente formulario o contactándonos a través de nuestro WhatsApp

Terapia individual infantil

48
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia individual para adultos

48
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia grupal

25
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapia de pareja o familiar

60
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Evaluación del problema
  • Análisis funcional de la conducta
  • Tratamiento o intervención
  • Seguimiento

Terapeuta de adultos

La relación entre la persona y la terapia psicologica es una relación profunda basada en la escucha, la confianza, la alianza y el trabajo de corresponsabilidad hacia un objetivo común. El terapeuta escucha al otro sin juzgar, lo que le permite al cliente aprender a observarse y escucharse a sí mismo, aprendiendo de uno mismo/a y sintiéndose libre de expresarse.

La psicoterapia conduce a un análisis y  modificación de las conductas (comportamientos, pensamientos y reacciones físicas) que están manteniendo el problema, no ofrece consejos, sino que trabaja sobre metas pactadas (objetivos terapéuticos) que permitirán a la persona retomar su proceso de crecimiento personal y tener las estrategias que necesita.

Terapia psicológica para adultos: ¿En qué se basa?

La terapia psicológica ayuda a la recuperación de la autonomía personal, entendida como la capacidad de utilizar responsablemente los recursos que uno/a tiene (internos y externos) y las habilidades para tomar decisiones funcionales en relación con los propios deseos y sobre la base del contexto específico y actual de cada uno. Se trata de dar estrategias para la mejora de los problemas y para potenciar las virtudes.

El terapeuta realizará un análisis exhaustivo de las conductas que generan o mantienen el problema que trae la persona a consulta. A partir de ahí, se propondrán una serie de objetivos terapéuticos que se irán consiguiendo a lo largo de la terapia y que conllevarán una nueva forma de relacionarse entre el cliente, las conductas y el contexto.

Psicóloga para adultos

Muchas veces las dificultades de la propia vida o situaciones de malestar derivadas de hechos puntuales (duelo, separaciones, cambios bruscos …) o de síntomas específicos (ansiedad, pánico, insomnio, depresión, insatisfacción …) no permiten que nos sintamos bien, crean inconvenientes que perduran en el tiempo, interfieren con nuestra vida y no somos capaces de gestionarlos.

Estar triste o con ansiedad en un momento concreto es normal y sano, pero si esta situación se prolonga no se debe normalizar.

La decisión de buscar ayuda y contar con ayuda profesional es un signo de sabiduría, sentido común y confianza en el potencial de uno. 

La terapia es una inversión en la vida y el futuro de uno mismo. Significa invertir tiempo y energía para ser más consciente de las dificultades que generan sufrimiento y desarrollar nuevas formas de acoger y resolver problemas.

Objetivos terapéuticos

Los objetivos individuales se establecerán y conseguirán a través de las fases de terapia

Terapia Cognitivo-Conductual

Como ciencia, la terapia psicológica se basará en el método científico y en tratamientos empíricamente validados

Flexibilidad horaria

Sesiones que se adaptan a las necesidades y horario de cada cliente

¿Cómo saber si puede ser favorable acudir a un psicólogo para adultos online?

Aclarados prejuicios y estereotipos sobre la terapia para adultos, quiero reiterar que acudir a un psicólogo online significa cuidar la salud psicológica, la cual va de la mano con la salud física y el bienestar general y, por tanto, siendo personas sanas que, reconociendo un malestar, que en un determinado periodo de su vida no son capaces de afrontar, deciden contactar con el especialista competente en la materia para activar un proceso de tratamiento y mejora personal.

¿Cómo entender si se necesita apoyo psicológico o terapia individualizada para adultos online?

Todos podemos acudir a terapia cuando hay algo que queremos mejorar o un problema que queremos resolver pero no tenemos las herramientas necesarias para hacerlo. A veces, por desconocimiento de qué mantiene el problema y otras, por la posible falta de recursos. Por ello, es apropiado ir a un profesional de la psicología que te pueda explicar qué está ocurriendo y como resolverlo o cómo mejorar ciertas habilidades.

La intervención psicológica o terapia para adultos online se basa en la colaboración activa recíproca de profesional y cliente, en un «contrato de trabajo» con objetivos específicos y en una relación específica de confianza mutua, empática, disponible y acogedora, solo en progreso es posible hacer una evaluación de la eficacia de la sesión. 

 

¿Cuándo acudir a la terapia para adultos online?

Con mucha frecuencia, charlo con amigos y familiares que ante dificultades personales, me preguntan: «¿ cuándo es el momento de acudir a sesiones de terapia o es adecuado para mi acudir a sesiones de terapia para adultos online?», “¿Cómo puedo hacerle entender a mi pareja que necesita ir a un psicólogo? «, «, ¿crees que debería ir a terapia para adultos? «, » ¿Por qué necesito un psicólogo para resolver mis problemas personales? «…

Más InformaciónPueden ser numerosos los motivos que nos lleven a acudir a terapia psicológica o a nuestra terapia para adultos online, sufrimiento causado por síntomas físicos de ansiedad que interfieren nuestra vida diaria, conflictos, duelo, dificultades en las relaciones, deseo para investigar cuestiones existenciales no resueltas, intención de mejorar algunas habilidades como las sociales, estado de ánimo bajo…

¿Cómo explicar a tu familia la necesidad de consultar a un psicólogo para adultos online?

En ciertas ocasiones puede ser un problema expresar que deseamos acudir a terapia para adultos online, esto es debido a que a menudo nos encontramos en un núcleo familiar que apenas entienden esta necesidad, probablemente condicionados por prejuicios y estereotipos ( el psicólogo es lo mismo que un amigo, es un extraño) o que dicen cosas del estilo de «eso no sirve para nada» «lo que tienes es que afrontar tus miedos».

Más Información

Otras veces nosotros mismos estamos inmersos en estos estereotipos y falsas creencias y, por tanto, tememos el juicio de los demás, negándonos la posibilidad de compartir esta elección y, quizás, de encontrar comprensión y tranquilidad que la terapia de adultos online aporta. 

La terapia psicológica está basada en el método científico y debe utilizar tratamientos basados en la evidencia para que haya un cambio. Explicar a tu familia que son profesionales, que se basan en estos métodos y, sobre todo, que lo necesitas es lo que te puede ayudar a que te apoyen a dar el paso.

Si nosotros mismos somos conscientes y estamos convencidos de que la terapia para adultos online es una herramienta que, en un determinado período de nuestra vida, puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y alcanzar nuestros objetivos de bienestar, seguro que estaremos más cómodos comunicándonos con un familiar.

 

Las ventajas de la terapia para adultos online

La terapia adultos online surgio como recurso para dar salida a la situación de pandemia del Covid- 19 y a partir de la evidencia que demuestra que es igual de efectiva que la terapia presencial e incluye varias ventajas:

Más Información

Permite que quienes viven lejos de la clínica a la que acuden a realizar la terapia para adultos obtengan igualmente el asesoramiento profesional necesario gracias a la terapia online.

Garantiza la asistencia a personas con  movilidad reducida (por discapacidad, por ejemplo).

La terapia online individual es una herramienta segura y accesible en situaciones de emergencia. Por ejemplo, para aquellos que tienen dificultad para manejar las emociones, o para trabajadores de la salud que necesitan superar experiencias difíciles y prevenir el burnout, o agotamiento psicofísico ligado al trabajo

¿Cómo se lleva a cabo la terapia adultos online?

Las modalidades de realización de la terapia adultos online son las mismas que para la terapia presencial. Se establece un horario, que se debe respetar, y se concreta una cita online.

Más Información

Cuando están conectados paciente y psicóloga, empiezan con la sesión online y se enfrentan a los distintos pasos que intervienen en el camino. 

Los canales de comunicación pueden ser de varios tipos:

–        Videollamada a través de Skype o Meet: Esta modalidad de terapia online es la que más se acerca a una sesión presencial, ya que se mantiene todo el contexto no verbal y visual, lo que puede ayudar a expresarnos y establecer un vínculo paciente-terapeuta más fuerte.

–        Chats: Te permite chatear en vivo con psicólogos especialistas. Permite una comunicación más fluida y efectiva para aquellos que prefieren escribir o chatear en lugar de hablar. Puede ser un primer contacto y luego pasar a una comunicación online a través de videollamada.

–        Teléfono: Permite realizar la sesión vía telefónica con terapeutas para adultos. Este modo es perfecto para aquellos que prefieren comunicarse oralmente, pero no se sienten cómodos con el contacto visual. Como en el caso de las sesiones de chat, también en este caso puedes elegir si cambiar a la videollamada más tarde.

¿Cuánto cuesta un psicólogo para adultos online?

Con la llegada de la pandemia y el aumento de la demanda de terapias online, este servicio se ha vuelto cada vez más accesible y con precios reducidos. Sin embargo, aunque los precios hayan bajado, no existe una tarifa única, de hecho varía en función de varios factores: las habilidades adquiridas por el psicólogo, la duración de la sesión, la forma en que se produce y la complejidad del caso a tratar. tratado

Además, aunque existe una tarifa de terapia para adultos media, es el propio psicólogo quien tiene la libertad de decidir por sí mismo la tarifa que mejor se adapta al servicio que ofrece, valorando también muchas veces la opción de realizar la primera y la segunda sesión de forma gratuita.

Al no recibir al paciente en consulta privada, y por tanto no tener gastos, la terapia para adultos online puede reducir su tarifa, pero por lo general los precios varían desde los 30€ hasta los 70€ por sesión. Se establece un coste según las necesidades del paciente y la duración del ciclo de sesiones.

Generalmente el precio de la terapia para adultos está entre 30€ y 60€ para una sesión individual de unos 60 minutos, mientras que en la terapia para pareja el precio es un 20-30% más.

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