Un espacio para el cambio desde el autocuidado
Si estás buscando un cambio en algún ámbito de tu vida, sientes que los miedos, la ansiedad, el perfeccionismo o las emociones intensas te están distanciando de tener una vida coherente con quien realmente eres, este es tu lugar.
Maria Pros Palau
Terapia Psicológica María Palau
Maria Pros Palau
- Te ayudaremos a entender y gestionar problemas emocionales como la ansiedad, las fobias/miedos, el TOC, estado de ánimo y autoestima.
- Te acompañaremos en ese cambio que deseas dándote las estrategias necesarias para conseguirlo
- Los miembros del grupo podréis compartir con los demás vuestras experiencias personales.
- Te permitirá sentirte acompañado/a por personas con experiencias similares.
- Las sesiones son guiadas por la terapeuta.
- Podrás mejorar la comunicación e interacción entre los miembros de la pareja o familia.
- Aprenderás a entender a la otra persona, a expresar lo que uno/a necesita y a lidiar con los conflictos de forma más eficaz y guiados por la terapeuta.
- Trabajamos con padres y madres de niños/as con problemas conductuales y/o emocionales.
- Podréis aprender nuevas formas de comunicaros con el/la niño/a y de buscar soluciones a sus problemas emocionales y de conducta.
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- Te ayudaremos a entender y gestionar problemas emocionales como ansiedad, estado de ánimo y autoestima.
- Con la terapia individual te acompañaremos en ese cambio que deseas dándote las estrategias necesarias para conseguirlo.
- Los miembros del grupo podréis compartir con los demás vuestras experiencias personales.
- Te permitirá sentirte acompañado/a en todo el proceso por personas con experiencias similares.
- Las sesiones son guiadas por la terapeuta.
- Podrás mejorar la comunicación e interacción entre los miembros de la pareja o familia.
- Aprenderás a entender a la otra persona, a expresar lo que uno/a necesita y a lidiar con los conflictos de forma más eficaz y guiados por la terapeuta.
- Trabajamos con padres y madres de niños/as con problemas conductuales y/o emocionales.
- Los familiares podréis aprender nuevas formas de comunicaros con el/la niño/a y de buscar soluciones a sus problemas emocionales y de conducta.
María Palau Psicóloga
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo junto a mi equipo como psicóloga online con diferentes problemáticas relacionadas con la gestión de la ansiedad, el miedo/inseguridad y TOC, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como psicoterapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online específicamente en el campo de los problemas emocionales como los miedos y las fobias.Maria pros palau
María Palau Psicóloga
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo junto a mi equipo como psicóloga online con diferentes problemáticas relacionadas con la gestión de la ansiedad, el miedo/inseguridad y TOC, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como psicoterapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online específicamente en el campo de los problemas emocionales como los miedos y las fobias.MMaria pros pal
María Palau Psicóloga
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo junto a mi equipo como psicóloga online con diferentes problemáticas relacionadas con la gestión de la ansiedad, el miedo/inseguridad y TOC, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como psicoterapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online específicamente en el campo de los problemas emocionales como los miedos y las fobias.M.Maria pros palau
Equipo:
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Si tienes algún tipo de preferencia con la hora o días para las sesiones, no te preocupes, me pondré en contigo en la mayor brevedad posible para establecer el horario que mejor se adapte a tu día a día. También me puedes escribir directamente al +34 722422428
Terapia de Grupo
1 sesión: 30 € ⏱ 90¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 84 € (25€ /sesión)
Pack 4 sesiones:100€ (25€ /sesión)
Terapia Individual
1 sesión: 55 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 156€ (52€ /sesión)
Pack 4 sesiones: 192€ (48€ /sesión)
Terapia de Pareja
1 sesión: 60 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 168€ (56€ /sesión)
Pack 4 sesiones: 208€ (52€ /sesión)
Terapia Infantil
1 sesión: 55 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 156€ (52€ /sesión)
Pack 4 sesiones: 192€ (48€ /sesión)
Podemos ayudarte en caso de que sufras:
➢ Ansiedad y estrés
➢ Problemas de autoestima o inseguridad
➢ Problemas familiares o con la pareja
➢ Cambios en el estado de ánimo
➢ Fobias y miedos
➢ Traumas
➢ Dificultades al gestionar las emociones
➢ Problemas en el proceso de crecimiento personal
➢ Duelo
➢ Problemas en las habilidades sociales
➢ Somatizaciones debidas a la ansiedad o
el estrés
➢ Malos hábitos alimentarios o de rutina
➢ Sentimiento de vacío y desesperanza
➢ Insomnio y cambios en el apetito
➢ Falta de confianza en la toma de decisiones
➢ Dependencia emocional
➢ Obsesiones y/o compulsiones
¿Qué dicen de nosotras?
¿Charlamos? Contáctame ➡
Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros, contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites
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Encuentra tu psicólogo Online en Psicología María Palau
Cuando contactes conmigo, evaluaremos cuál es el motivo de consulta, te resolveré las dudas que necesites y, si decides seguir adelante, cuadraremos los horarios que mejor te vengan. Dependiendo de cuál sea tu demanda, podrás trabajar con la psicóloga experta de Psicología María Palau en lo que tu necesitas (problemas del estado de ánimo y ansiedad, terapia de parejas, terapia infantil…) para guiarte en el cambio de la forma mas responsable, efectiva y cercana.
Método de trabajo en la terapia de Psicología María Palau
En Psicología María Palau somos especialistas en Terapia Online, más en concreto, en la terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales (ansiedad, miedos/fobias, TOC…), en la que se trabajaremos tanto con la conducta como con los pensamientos para conseguir tus objetivos terapéuticos y vitales.
Se trata de una Terapia Online eficaz y basada en la evidencia científica en la que nos adaptamos a ti y a tus necesidades de forma individual.
Trato cercano, con atención personalizada y con la misma calidad que la terapia presencial, pero ofreciendo mayor flexibilidad.
Las fases de las sesiones de terapia se dividen en: Evaluación del problema, análisis funcional de la conducta, tratamiento o intervención y seguimientos.
Método de trabajo en la terapia de Psicología María Palau
En Psicología María Palau somos especialistas en terapia online, más en concreto, en la terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales, en la que se trabaja tanto con la conducta como con los pensamientos para conseguir los objetivos terapéuticos.
Se trata de una terapia online eficaz y basada en la evidencia científica que se adapta a cada persona y a sus necesidades de forma individual.
Trato cercano, con atención personalizada y con la misma calidad que la terapia presencial, pero ofreciendo mayor flexibilidad.
Las fases de las sesiones de terapia se dividen en: Evaluación del problema, análisis funcional de la conducta, tratamiento o intervención y seguimientos.
¿Cómo es la Terapia Online de Psicología María Palau?
Objetivos terapéuticos
Los objetivos individuales los estableceremos y conseguirás a través de las fases de terapia
Terapia Cognitivo-Conductual
Como ciencia, nos basamos en el método científico y en tratamientos empíricamente validados para conseguir la mayor efectividad
Flexibilidad horaria
Sesiones que se adaptan a tus necesidades y horarios
Análisis funcional de la conducta
Una vez recogida toda la información, se plantearán hipótesis sobre el mantenimiento, aumento o descenso de las conductas objetivo y te devolveremos dicha información explicando el plan de tratamiento y todo lo que vamos a ir viendo durante la terapia
Tratamiento o intervención
A lo largo de las sesiones iremos trabajando estrategias que te ayuden a conseguir los objetivos terapéuticos para conseguir el cambio que deseas en tu día a día
Seguimientos
Una vez alcanzados los objetivos terapéuticos, te propondré sesiones espaciadas en el tiempo para hacerte más fácil mantener estos cambios una vez terminada la fase de intervención.
¿Sigues teniendo dudas? te dejamos las preguntas más frecuentes:
Una vez contactes con nosotras, se te asignará una psicóloga del equipo especializada en tu problemática. Al principio de la terapia, hacemos una evaluación exhaustiva de tu vida y el problema que nos traes a consulta para, después, poder proporcionarte todas las estrategias necesarias que te ayudarán a conseguir tus objetivos terapéuticos y en tu vida y poder realizar un tratamiento 100% individualizado.
Cuidamos cada sesión para que sea un espacio seguro donde puedas abrirte sin miedo a ser juzgado/a, con total naturalidad y acompañado/a del apoyo de una de una de nuestras psicoterapeutas.
La terapia online que llevamos a cabo en psicologimariapalau.com está basada en la evidencia científica y todas los tratamientos utilizados han demostrado ser efectivos, siempre cuidando la individualidad de cada caso y lo que necesita cada persona en concreto. Esto nos permite conseguir los mejores resultados en el menor tiempo y con el menor coste posible.
Además, nos reunimos todas semanalmente y cuidamos mucho de la formación continua. Consideramos que estar actualizadas y poder tener una visión en equipo mejora la calidad de la terapia.
Si estás buscando un psicólogo para realizar terapia para ansiedad online, para los miedos o bien terapia para TOC, contacta con nosotras, trabajamos a diario con clientes que sufren estas problemáticas y les ayudamos, a obtener las herramientas necesarias para acabar con la situación o minimizar las problemáticas derivadas de los mismos.
Además, ofrecemos seguimiento tanto telefónico como vía email, para que no te distancies de tus objetivos si lo necesitas.
Todo tipo de personas siempre que tengas nociones básicas en el uso de móvil, ordenador o tablet y conexión a internet y un espacio tranquilo donde contectarte. De todo lo demás nos encargamos nosotras.
Atendemos a adultos y jóvenes de todas las edades. Además la terapia online facilita conectarse desde cualquier lugar sin necesidad de desplazamiento, por lo que es mucho más flexible a nivel de horarios.
Sí, siempre que no queden menos de 24 horas para la sesión. Con una antelación inferior a 24 horas, no habrá posibilidad de reembolso.
En nuestro enfoque terapéutico, la personalización y el cuidado individual son fundamentales. Por ello, recomendamos inicialmente sesiones semanales, lo cual permite establecer una base sólida para el trabajo terapéutico y empezar a aplicar estrategias efectivas desde el comienzo y de forma consistente. Estas sesiones se irán separando conforme se vayan observando los cambios (quincenales, mensuales, seguimientos y altas).
Sin embargo, entendemos que cada persona es única, con necesidades y circunstancias específicas. Por eso, tras una evaluación inicial detallada de tu situación, adaptaremos el plan de tratamiento para reflejar tus objetivos personales, así como tu disponibilidad de tiempo y recursos económicos.
La meta siempre es avanzar manera efectiva, para que puedas alcanzar tus objetivos y la satisfacción personal en el menor tiempo posible. La duración y la frecuencia del tratamiento se determinarán en colaboración contigo, siempre priorizando tus necesidades y preferencias.
Por supuesto, entendemos que en terapia además de trabajar de forma adecuada es imprescindible que haya una buena alianza entre paciente y terapeuta. Si sientes que no has conectado con la tuya, puedes escribir a info@psicologiamariapalau.com o al +34722422428 para asignarte otra terapeuta que pueda encajar contigo.
En nuestra clínica de psicología trabajamos con terapia online, a través de videollamada. Para ello necesitas únicamente acceso a internet y disponer de algún dispositivo electrónico como un ordenador, tablet o móvil.
Este tipo de terapia online es igual de eficaz y tiene la misma calidad que la terapia presencial. Gracias a esta modalidad de terapia, podemos ofrecerte mayor comodidad y disponibilidad horaria. ¡Nos adaptamos a ti!
Entendemos la terapia online como un método para poder ayudarte sin necesidad de que tengas que desplazarte para ello, ganando de esta forma privacidad y algo muy valioso hoy en día como es el tiempo y facilitándote el acceso si tienes problemas para desplazarte.
En psicologiamariapalau.com ofrecemos terapia psicológica online con diferentes modalidades de atención. A continuación, se describen los diferentes tipos de terapia online disponibles:
Terapia individual
La terapia psicológica para adultos se enfoca en brindar apoyo y atención personalizada a quienes experimentan dificultades emocionales o desean mejorar su bienestar psicológico. Las psicólogas online del equipo utilizan técnicas y herramientas terapéuticas para ayudar a sus pacientes a explorar y resolver conflictos, mejorar habilidades de afrontamiento y promover cambios positivos en su vida.
Terapia de pareja
La terapia de pareja online está diseñada para abordar los conflictos y desafíos que pueden surgir en las relaciones de pareja. Los psicólogos especializados en terapia de pareja trabajan con ambos miembros de la pareja, brindando un espacio seguro y neutral para explorar las dificultades en la comunicación, mejorar la relación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional.
Terapia para niños y adolescentes
La terapia infantil y adolescentes se adapta a las necesidades de los niños y jóvenes brindando apoyo emocional y herramientas para enfrentar desafíos propios de su edad. Los psicólogos especializados en terapia infantil utilizan técnicas terapéuticas adecuadas para fomentar el crecimiento emocional, promover el autoconocimiento y fortalecer habilidades sociales y emocionales en los más jóvenes y en el caso de los niños, se dan estrategias a los padres o tutores.
Terapia grupal o terapia de grupo
La terapia grupal también se utiliza para el tratamiento de trastornos específicos como la ansiedad, el estrés, la depresión, la baja autoestima y otros trastornos psicológicos. Los psicólogos online especializados en terapia de grupo trastornos específicos utilizan enfoques terapéuticos basados en la evidencia y técnicas específicas para cada trastorno, adaptándose a las necesidades individuales de cada paciente en la búsqueda de una mejor salud mental.
En la primera sesión de terapia online, la psicóloga que te atienda realizará diversas acciones dirigidas a conocerte y establecer las bases de la terapia.
Establecimiento de objetivos terapéuticos
Exploración de antecedentes y síntomas
Desarrollo de un plan de tratamiento
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