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Manual de Toma de Conciencia en el Momento Presente + 40 Tarjetas de Acciones Mindfulness
10,00 € IVA incl.
Descubre el poder de vivir en el aquí y el ahora con nuestro Manual de Toma de Conciencia en el Momento Presente y el conjunto de 40 tarjetas de acciones para conseguirlo. Diseñado para guiarte hacia una vida más plena y consciente, este recurso te equipa con herramientas prácticas para centrarte en tu respiración, reducir la ansiedad y conectar profundamente con cada momento.
Descripción
Nuestro Manual de Toma de Conciencia en el Momento Presente es tu compañero ideal en el camino hacia el mindfulness y una vida centrada. Complementado con 40 tarjetas de acciones cuidadosamente seleccionadas, este conjunto ofrece una guía paso a paso para integrar prácticas de atención plena en tu vida diaria. Ya sea que busques mejorar tu bienestar emocional, aumentar tu concentración o simplemente encontrar paz en tu rutina cotidiana, nuestro manual y tarjetas te proporcionarán el apoyo necesario para lograrlo.