Terapia de pareja: un nuevo comienzo
Recupera la complicidad y confianza. Estamos aquí para guiaros en este camino hacia la renovación emocional.
La monotonía en las relaciones, la rutina y el aburrimiento en la pareja son unas de las dificultades más comunes en las relaciones. Con el paso del tiempo, se va perdiendo la pasión e intensidad de los primeros momentos; además, el transcurso de los años y la confianza mutua hacen que la rutina se asiente en el día a día. Esta rutina no es mala en sí misma, de hecho, es normal y natural hasta cierto punto, sin embargo, puede llegar a ser una amenaza para la relación si no la gestionas adecuadamente. En este post te vamos a contar a qué puede deberse, pero si estás buscando ayuda profesional, puedes consultar nuestra página de terapia online: psicólogos online precios para encontrar opciones que se ajusten a tus necesidades.
Identifica la monotonía en tu relación
No eres el único que enfrenta esta situación. Descubre las señales que indican que es hora de buscar ayuda.
Esta falta de variedad y estancamiento, además de desilusión y aburrimiento, puede acabar generando conflictos constantes, problemas sexuales, irritabilidad, ansiedad y frustración. Todos estos sentimientos pueden llevar a la pareja a cuestionarse si tomaron una buena decisión al continuar o mantener esa relación. Es decir, la monotonía tiene un efecto integral, porque afecta la dinámica de convivencia, y las distintas áreas que conforman una relación (comunicación, afectividad y sexualidad)Es importante destacar que las rutinas son necesarias y saludables en una relación. Estas implican unas pautas establecidas y previsibles que brindan seguridad, comodidad, calma y ayudan a crear hábitos dentro de la dinámica de pareja. Sin embargo, cuando no existe nada fuera de estas rutinas, entonces hablamos de una relación monótona, la cual como hemos comentado suele estar marcada por el desinterés y el aburrimiento. Por tanto, la monotonía sí que es efectivamente uno de los grandes peligros a los que se enfrentan todas las parejas.
Comunicación efectiva como clave
Aprende a expresar tus sentimientos y necesidades. La comunicación sincera puede revivir tu relación.
Nuestras Reseñas
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
Suscríbete y descarga gratis nuestro Manual de toma de conciencia en el momento presente + 40 tarjetas de acciones mindfulness imprimibles
