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Empatía vs Simpatía: Diferencias

¿Es empatía o simpatía lo que estoy mostrando? Muchas veces usamos estos dos términos indistintamente, no obstante eso, en psicología, sabemos bien que no son lo mismo. Ambas describen formas que tenemos de relacionarnos con las emociones y experiencias de los demás, sin embargo, la empatía nos lleva a conectar más con el/la otro/a y la simpatía puede llegar a alejarnos y generarnos más malestar en algunas ocasiones.

Aprende con psicologiamariapalau las principales diferencias entre empatía y simpatía para que puedas desarrollarlas al 100%.

¿Qué es la Empatía?

La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar de otra persona, esto implica conectar con las emociones de los demás y comprender cómo vive una situación concreta.

A través de la empatía, logramos comprender la perspectiva de los demás llegando a conocer cómo piensan o cómo se sienten. También nos permite entender las intenciones de los demás y adelantarnos a sus reacciones o comportamientos.

Está formada principalmente por dos componentes, el afectivo y el cognitivo. Para poder empatizar tenemos que conectar emocionalmente con el otro, pero también, para comprender su estado emocional y punto de vista, necesitamos razonar la situación. 

DIFERENCIAS EMPATIA Y SIMPATIA

¿Qué es la Simpatía?

Es la sensación derivada de preocuparse, lamentar los problemas o por ejemplo, el dolor de otra persona. Es un proceso complejo que incluye la percepción, la comprensión y la reacción ante el malestar y la necesidad emitida por los demás.

Podemos expresar simpatía por medio de palabras de consuelo, gestos de apoyo y ayuda práctica. No obstante, la simpatía no requiere necesariamente una comprensión tan profunda o conexión emocional con la situación que atraviesa la otra persona. 

La simpatía suele basarse en un impulso (genético y social) de ayudar a las personas más débiles y vulnerables. La gravedad del evento y el nivel de vulnerabilidad marca la intensidad de la simpatía que sentimos por el individuo en cuestión.

Diferencias entre empatía y simpatía

  • La empatía conecta a las personas, la simpatía puede desconectarlas.
  • La empatía es racional, reflexiva y crítica, mientras que la simpatía es espontánea y subjetiva.
  • La empatía se centra en reconocer las emociones y conectar en el plano emocional; la simpatía se esfuerza en buscar un lado positivo al problema.
  • La empatía busca acompañar, no solucionar el problema. La simpatía tiende a involucrarse en la situación como si fuese tuya y buscar una solución al problema.
  • La empatía no requiere una respuesta verbal, la simpatía sí.
  • La empatía requiere un aprendizaje previo, la simpatía surge sola.
  • La empatía comprende y no juzga, la simpatía tiende a dar consejos y, con ello, tiende a valorar o juzgar la situación del otro.
  • La empatía no necesita disminuir la carga emocional del emisor la simpatía si ya que es su forma de sentir que está ayudando.
empatia y simpatia es lo mismo

Ejemplos prácticos

Una persona que ha tenido un accidente de tráfico puede tener mucho miedo a coger el coche, hasta el punto de tomar decisiones irracionales para evitarlo:

  • Alguien empático entiende el pasado y las emociones que esto conlleva, comprende el cuadro emocional del otro sujeto y actúa de acuerdo a su bienestar. 
  • Alguien que experimenta simpatía, puede sentir pena y preocupación por la otra persona, su objetivo va a ser que el otro deje de sufrir y de tener miedo, lo que puede llevarle a aconsejar e involucrarse para que enfrente la situación, lo cual puede generar aún más malestar a la otra persona. 

Ocurre un accidente en un espacio público, en el que mueren 2 personas. Uno de los afectados se rompe una pierna y, tras salir del médico, comparte su malestar con 2 amigos ajenos a la tragedia.

  • El amigo que ejerce la simpatía tenderá a decir lo siguiente: “lo siento mucho por ti, pero por lo menos no te ha tocado la peor parte”. Probablemente también optará por disminuir la carga emocional del evento aunque no sea su intención con un “no te preocupes, seguro que te curas pronto”.
  • El amigo que ejerce la empatía tenderá a decir lo siguiente: “entiendo que ha tenido que ser una experiencia muy traumática”, sin establecer juicios propios o comparar la situación con otra. También es probable que ofrezca apoyo con un “si me necesitas para cualquier cosa, aquí estoy”.

Si deseas mejorar tus habilidades de empatía o de simpatía, acudir a terapia individual o terapia grupal específica y especializada para el desarrollo de estas habilidades sociales, te ayudará a obtener las herramientas necesarias para lograrlo.

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Nuestras Reseñas

Sergio Tarilonte Santos
Llevo varios meses en terapia online con María Arrizabalaga y solo puedo decir que estoy encantado. Gracias a poner en práctica todo lo que fui trabajando con ella, sesión tras sesión, puedo decir que he podido salir de una etapa oscura en la que no veía el final del túnel. A pesar de encontrarme bien ahora, sigo yendo porque me apetece seguir conociéndome a mí mismo y aprender a gestionar situaciones que me va poniendo la vida. María sabe escuchar muy bien, comprende mi intrincada mente y ha sabido ponerme en el camino correcto con las herramientas adecuadas. Siempre le estaré agradecido por todo lo que me ha ayudado.
Eva González Marcote
Durante los últimos meses, he estado trabajando con Rocío en sesiones de terapia, y ha sido una experiencia muy gratificante. Me ha permitido reorganizar mis pensamientos y encontrar claridad. En cada sesión, Rocío identifica con precisión los aspectos que requieren atención, lo que ha facilitado mi evolución personal de manera gradual pero significativa. Además, su habilidad para mantener las sesiones amenas ha hecho que el proceso sea aún más enriquecedor. Muchas gracias por vuestro trabajo! 🙂
Meritxell Donyate
Estoy muy contenta de haber encontrado el servicio de terapias online de Maria Palau y su equipo. Trabajo en remoto, y paso mi vida dividida entre dos puntos, por lo que el hecho de que la terapia sea online me facilita muchísimo la vida. Además estoy encantada con mi psicóloga Maria, desde el minuto uno me sentí súpercómoda con ella, me transmite mucha tranquilidad y seguridad, y con su ayuda y mi trabajo individual he notado mejora en pocos meses. No puedo más que agradecer el trabajo de este equipo y recomendarlas encarecidamente.
Maria Pilar Batet Jiménez
Un equipo de grandes profesionales!
Miguel In
Recomiendo absolutamente este gabinete. La primera sesión fue en noviembre de 2023 y desde entonces no he hecho más que mejorar. Esta mejora, no obstante, se la debo en especial a la psicóloga María Arrizabalaga, quien desde el primer día estuvo proporcionándome herramientas para poder avanzar. Su atención ha sido absolutamente adecuada, empática, agradable y profesional. En ningún momento me he planteado que la terapia no funcionara y, por otra parte, por primera vez he esperado con ganas el día de sesión para que siguiera ayudándome. Recomiendo cien por cien "Psicología María Palau" y, sobre todo, agradezco a María Arrizabalaga su atención.
Mireia Mollar Gumbau
Estoy enormemente agradecida por el trato adquirido y por los magníficos resultados que he conseguido. Estoy completamente satisfecha de la ayuda recibida y por supuesto gracias a Rocío por acompañarme en este camino. Poniendo de tu parte y siendo constante en cuanto al trabajo exigido, obtendrás resultados espléndidos como los que yo he alcanzado sin ser consciente de ello. No hay mayor regalo que adquirir por uno mismo conocimientos y aprendizajes que te sirven en el día a día. Si quieres puedes. Muchas gracias equipo. Felices fiestas. Una salutación.
fifi fernandez
Desde mi primera sesión ya sabía que era la mejor decisión que había tomado para mi...sólo palabras de admiracion y gratitud para ella y su equipo.
Sara Matias Marcos
Me paso por aquí porque me siento infinitamente agradecida a Rocío. La conocí por casualidad, qué suerte! Y decidí seguir con ella en su cambio. No sé cómo lo hace...pero estoy sanando la culpa enquistada que llevaba en mi 40 años. Gracias Rocío, por ser tan buena profesional y enseñarme a hablarme bonito☺️

¿Te gustaría saber más?

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

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