dismorfia corporal sintomas
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Dismorfia corporal: qué es, síntomas y causas.

Mirarte y ver una o varias partes de tu cuerpo como un defecto “horrible”, tanto que sientes que es algo que debes tapar, eliminar, arreglar, cambiar… hasta ser eso en que casi lo único en lo que puedes pensar, e incluso llegando a limitarte en tu día a día.

A esto se le denomina dismorfia corporal, en este blog de psicologiamariapalau, hablaremos de qué se trata, cuáles son sus síntomas y posibles causas, con el objetivo de crear conciencia sobre este trastorno y brindarte información útil.

¿Qué es la dismorfia corporal?

La dismorfia corporal, según como ha estudiado la psicologia, es una preocupación excesiva y obsesiva por los defectos percibidos en la apariencia física, los cuales son imperceptibles o insignificantes para los demás. Las personas que padecen esta condición pueden enfocarse en una parte específica de su cuerpo, como la nariz, la piel, el cabello o cualquier otra característica, y creer que es extremadamente defectuosa.

Cuando esto conlleva un malestar significativo y afecta negativamente la calidad de vida de la persona hablamos de trastorno dismórfico corporal.

Puede ser que ese “defecto” que la persona percibe sea inexistente, y solo sea la propia persona quien lo percibe (en base a esa alteración en la percepción de su imagen); o puede ser que sí exista pero que sea mínimo o apenas observable por otros.

En ambos casos, existe una distorsión muy grande de la imagen corporal, seguida de una preocupación excesiva en relación con el cuerpo. Es decir, la persona sobredimensiona la magnitud del defecto y de su importancia.

Puede llegar a ser tal la preocupación por este “defecto” percibido por la persona, que siente que va a ser rechazada o que la van a criticar. De esta manera, es común que trate de esconder el defecto, disimularlo, eliminarlo, corregirlo… En muchos casos, esto conlleva consecuencias dañinas o lesivas para el cuerpo.

Síntomas de la dismorfia corporal

Los síntomas pueden variar de persona a persona, pero entre los más destacables encontramos:

  • Preocupación obsesiva por un defecto o imperfección percibida en la apariencia física.
  • Comportamientos repetitivos relacionados con la apariencia, como mirarse en el espejo constantemente, revisar, ocultar, buscar constantemente la aprobación de los demás o realizar procedimientos cosméticos.
  • Preocupación por las posibles burlas, críticas, miradas, rechazo… de otras personas
  • Evitación de situaciones sociales o actividades debido a la vergüenza o ansiedad relacionada con la apariencia.
  • Comparación frecuente o constante con el físico de otras personas (en la calle y/o en redes sociales)
  • Baja autoestima
  • Ansiedad y/o depresión
  • Pérdida de control sobre lo que se piensa y lo que se hace en relación con el cuerpo
  • Dificultad para mantener relaciones interpersonales satisfactorias debido a la obsesión con la apariencia
  • Malestar significativo que acaba también limitando el funcionamiento diario de la persona o en sus diferentes áreas vitales

Causas de la dismorfia corporal

Las causas de la dismorfia corporal no se comprenden completamente, pero se cree que pueden ser el resultado de una combinación de factores que incluyen:

  • Factores genéticos: Existe evidencia de que la dismorfia corporal puede tener una predisposición genética. Si alguien en la familia tiene antecedentes de trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad o dismorfia corporal, es posible que haya un mayor riesgo de desarrollar el trastorno.
  • Crianza: Haber crecido en un ambiente en el que se ha dado mucho peso a la imagen corporal y en el que se ha condicionado el cariño y la aprobación a tener un determinado físico, sufrir humillación frecuente, o haber vivido experiencias de abandono, tanto físico como emocional.
  • Experiencias vitales de vergüenza o burla: Las personas que han experimentado burlas, vergüenza o críticas sobre su apariencia física pueden desarrollar una imagen distorsionada de sí mismas y desarrollar la dismorfia corporal como resultado.
  • Perfeccionismo: Las personas perfeccionistas pueden ser más susceptibles a desarrollar dismorfia corporal, ya que tienden a ser más críticas consigo mismas.
  • Historia de trastornos alimentarios: Las personas con antecedentes de trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, tienen un mayor riesgo de desarrollar dismorfia corporal.
  • Contexto social: Los ideales de belleza de la sociedad han promovido que interioricemos una idea rígida y estereotipada acerca de cómo nuestro cuerpo ha de verse. La presión social sobre la imagen corporal es enorme.

Como hemos visto la dismorfia corporal es una problemática compleja cuyas causas pueden variar de una persona a otra. Si te has visto identificado /a, recuerda que pedir ayuda es algo totalmente normal, válido, y necesario. Es importante buscar ayuda profesional para un diagnóstico y un tratamiento adecuado.  

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Nuestras Reseñas

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Llevo varios meses en terapia online con María Arrizabalaga y solo puedo decir que estoy encantado. Gracias a poner en práctica todo lo que fui trabajando con ella, sesión tras sesión, puedo decir que he podido salir de una etapa oscura en la que no veía el final del túnel. A pesar de encontrarme bien ahora, sigo yendo porque me apetece seguir conociéndome a mí mismo y aprender a gestionar situaciones que me va poniendo la vida. María sabe escuchar muy bien, comprende mi intrincada mente y ha sabido ponerme en el camino correcto con las herramientas adecuadas. Siempre le estaré agradecido por todo lo que me ha ayudado.
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Miguel In
Recomiendo absolutamente este gabinete. La primera sesión fue en noviembre de 2023 y desde entonces no he hecho más que mejorar. Esta mejora, no obstante, se la debo en especial a la psicóloga María Arrizabalaga, quien desde el primer día estuvo proporcionándome herramientas para poder avanzar. Su atención ha sido absolutamente adecuada, empática, agradable y profesional. En ningún momento me he planteado que la terapia no funcionara y, por otra parte, por primera vez he esperado con ganas el día de sesión para que siguiera ayudándome. Recomiendo cien por cien "Psicología María Palau" y, sobre todo, agradezco a María Arrizabalaga su atención.
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Desde mi primera sesión ya sabía que era la mejor decisión que había tomado para mi...sólo palabras de admiracion y gratitud para ella y su equipo.
Sara Matias Marcos
Me paso por aquí porque me siento infinitamente agradecida a Rocío. La conocí por casualidad, qué suerte! Y decidí seguir con ella en su cambio. No sé cómo lo hace...pero estoy sanando la culpa enquistada que llevaba en mi 40 años. Gracias Rocío, por ser tan buena profesional y enseñarme a hablarme bonito☺️

¿Te gustaría saber más?

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

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Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

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