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Crianza positiva: Estrategias para fomentar el desarrollo emocional de los niños

En este nuevo blog sobre psicología hablamos sobre la crianza positiva de los niños como herramienta para ayudarles a desarrollarse. Cuando eres madre/padre quieres tratar de criar a tu hijo/a de la mejor forma posible, atender sus necesidades, protegerlo/a y guiarlo/a.

La relación entre un hijo/a y sus padres es uno de los factores más importantes en el desarrollo de una persona.

Desde el nacimiento, la forma en que los niños y niñas interactúan con sus cuidadores principales determina la base de las habilidades emocionales, cognitivas y sociales que tendrán en el futuro, que a su vez los ayudará a alcanzar un mayor bienestar e incidirá en su calidad de vida.

Sin embargo, para muchos padres encontrar el equilibrio entre entregar amor y afecto; y a la vez establecer límites no es fácil.

La crianza positiva es un enfoque de crianza que se centra en promover el desarrollo emocional, social y psicológico saludable de los/las niños/niñas a través de relaciones afectuosas, respetuosas y de apoyo con los padres o cuidadores.

El objetivo es criar a los niños de una manera que fomente su autoestima, independencia, habilidades sociales y emocionales, así como su capacidad para tomar decisiones informadas y responsables.

Es un enfoque que en lugar de centrarse en el castigo y en lo que no se debe hacer, pone el énfasis en generar una relación saludable con tu hijo/a y en fijar expectativas referidas al comportamiento. “No hay niños malos, sino malos comportamientos”

Es importante destacar que cada familia tiene unas necesidades y unas circunstancias, por lo que cada una debe hacer lo que mejor le convenga en cada momento. No obstante, aquí te compartimos algunas estrategias de crianza positiva que pueden ayudarte a fomentar el desarrollo emocional de tus hijos/as

Estrategias para favorecer el desarrollo emocional de los/as niños/as

Favorecer el desarrollo emocional de los niños es fundamental para su bienestar y crecimiento saludable. Aquí tienes algunas estrategias para promover su desarrollo emocional:

1. Establece una relación de apego seguro: Asegúrate de que tu hijo/a se sienta querido, seguro y apoyado. Esto creará la base para un desarrollo emocional saludable.

2. Fomenta la expresión de emociones: Enséñale a identificar y expresar sus emociones de manera adecuada. Anímalo a hablar sobre lo que siente y valida sus emociones, incluso si no estás de acuerdo.

3. Establecer límites y rutinas de forma consistente: Los límites son fundamentales en la crianza. Establecer reglas claras ayudará a tus hijos/hijas a desarrollar un sentido de seguridad y comprensión de lo que se espera de ellos. Además, las rutinas diarias proporcionan estructura y estabilidad, permitiéndoles anticipar lo que viene a continuación y sentirse más seguros.

4. Modela el comportamiento emocionalmente saludable: Los niños y niñas aprenden observando a los adultos. Trata de ser un modelo positivo para ellos/as mostrando comportamientos y actitudes saludables. Practica la empatía, el respeto y la resolución pacífica de conflictos en tus interacciones diarias, dentro y fuera de la familia.

5. Enseña habilidades de resolución de problemas: Ayuda a los niños/as a aprender a resolver conflictos y problemas emocionales de manera efectiva. Anímales a encontrar soluciones y a tomar decisiones. 

6. Promueve la empatía: Ayuda a tus hijos/as a comprender y compartir los sentimientos de los demás. Fomenta la empatía a través de la discusión y la práctica.

7. Fomenta la autonomía: Trata de ofrecer a tus hijos/as oportunidades para tomar decisiones y aprender de sus errores. Esto les ayudará a desarrollar la confianza en sí mismos y su sentido de identidad.

8. Escucha activamente: Presta atención cuando tus hijos/as hablan y haz preguntas abiertas para entender sus pensamientos y sentimientos. Esto muestra interés genuino y refuerza la comunicación. Es importante crear un ambiente en el que se sientan seguros y cómodos para expresar sus sentimientos y emociones. !Valida sus emociones y brinda apoyo emocional!

9. Promueve la autorregulación: Ayúdalos a desarrollar habilidades para controlar sus emociones. Esto incluye estrategias como la respiración profunda o el tiempo de reflexión. 

10. Celebra los logros y esfuerzos: Reconoce y elogia los esfuerzos y logros de tus hijos/as, Esto fomenta la autoestima y su sentido de valía; además les brindará motivación y refuerzo para seguir actuando de manera positiva.

11. Crea un entorno de apoyo: Asegúrate de que tu hogar sea un lugar seguro y acogedor donde tus hijos se sientan libres para ser ellos mismos y expresar sus emociones. 

12. Fomenta las relaciones sociales: Ayuda a tus hijos a construir relaciones positivas con sus iguales y adultos. Esto les dará oportunidades para practicar habilidades sociales y emocionales.

13. Promueve  el juego y la creatividad: El juego es esencial para el desarrollo de tus hijos/as. Fomentar el juego libre y creativo, donde puedan explorar, imaginar y expresarse contribuirá a su desarrollo cognitivo, emocional y social.

14. Busca apoyo y formación: La crianza puede presentar grandes desafíos, es importante recordar que nadie es perfecto. Buscar apoyo en grupos de padres, libros, cursos y profesionales para obtener herramientas y orientación adicional es clave para gestionar esta etapa.

    Recuerda que la crianza positiva implica paciencia y consistencia. No hay un enfoque único que funcione para todos/as, así que adapta estas estrategias a las necesidades y personalidad de tu hijo/a.

    Lo más importante es que tu crianza esté centrada en el amor, el respeto y el desarrollo saludable de sus habilidades emocionales.

    Si tienes alguna dificultad en la crianza de tus hijos/as, en psicologiamariapalau, psicóloga online, contamos con una terapeuta infantil especializada que te puede dar herramientas individualizadas a tu caso.

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    Una de nuestras especialistas se comunicará contigo en la mayor brevedad posible.

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    Nuestras Reseñas

    fifi fernandez
    fifi fernandez
    2023-12-11
    Desde mi primera sesión ya sabía que era la mejor decisión que había tomado para mi…sólo palabras de admiracion y gratitud para ella y su equipo.
    Sara Matias Marcos
    Sara Matias Marcos
    2023-12-01
    Me paso por aquí porque me siento infinitamente agradecida a Rocío. La conocí por casualidad, qué suerte! Y decidí seguir con ella en su cambio. No sé cómo lo hace…pero estoy sanando la culpa enquistada que llevaba en mi 40 años. Gracias Rocío, por ser tan buena profesional y enseñarme a hablarme bonito☺️
    Adrian Ortells
    Adrian Ortells
    2023-11-16
    Nerea Sanchez Carazo
    Nerea Sanchez Carazo
    2023-11-13
    Solo tengo palabras de agradecimiento. Tras varios años con mucha fobia a volar y no sentirme capaz de ello, gracias a María todo ha cambiado muchísimo, he vuelto a recobrar la ilusión por ello y por fin deja de ser algo limitante en mi vida de lo que tras trabajarlo mucho con ella he sido capaz de entender que tengo las herramientas y puedo con todo. Mil gracias por todo de verdad.
    Irene Moreno
    Irene Moreno
    2023-11-09
    Conocí a María Palau a partir del Servei d’Assistència Psicològica de la Universitat Jaume I y tuve muy buena experiencia con ella. Años más tarde volví a contactar con ella y ahora hago terapia con la psicóloga María Arrizabalaga desde hace unos meses. Estoy muy contenta porque creo que he avanzado mucho gracias a ella y me ha dado muchas herramientas que utilizo en mi día a día. ¡Es un gabinete con grandes profesionales!
    Francesca Valentini
    Francesca Valentini
    2023-11-07
    Si necesitas ayuda para superar un momento delicado de tu vida, desde luego decidir hacer terapia es la mejor opción. Estoy encantada con el proceso de terapia que estoy haciendo con la psicologa Rocío Baez. Es muy buena profesional, comprensiva y disponible. Además hacer terapia online nos viene muy bien a los que tenemos un horario laboral un poco complicado. Así que sigo andando por el camino del autoconocimiento acompañada por Rocío que es mi brújula.
    Marcos
    Marcos
    2023-11-06
    Estoy extremadamente satisfecho con la atención y el tratamiento que he recibido de la psicóloga María Arrizabalaga. He estado en tratamiento con ella durante más de un año y ha sido una experiencia profundamente beneficiosa. María es una profesional sumamente competente y empática, que me ha brindado un espacio seguro para explorar mis pensamientos y emociones. Su enfoque comprensivo y su habilidad para escuchar son notables, y me ha ayudado a superar obstáculos y a crecer como persona. Recomiendo encarecidamente a María Arrizabalaga a cualquiera que esté buscando apoyo psicológico de alta calidad. ¡Gracias, María, por tu dedicación y apoyo continuo!
    Aurea Ramos Navarro
    Aurea Ramos Navarro
    2023-11-06
    Buenas profesionales y buena atención
    Tamara Cruz
    Tamara Cruz
    2023-10-04
    Encontre este gabinete de psicología por internet ,me pareció cómodo porque trabajaban on line,no sólo eso sí no que trataban todo lo que yo podía necesitar.En primer lugar,me atendió María Palau y me pareció que fue muy atenta con mi problema ,me sentí muy arropada y con interés de ayudarme para mí eso era como una esperanza.Te da las indicaciones adecuadas para derivarte con una de las profesionales que tiene y hoy por hoy mi psicóloga es María Arriz,estoy muy contenta con ella pues porque me da soluciones a todos mis problemas ,saben escuchar y saben detectar desde el minuto uno todo lo que te ocurre ; en nada de meses he notado mucha mejoría,además de enseñarme a cuidarme ,así que solo tengo palabras de agradecimiento.Siendo on line no ha supuesto ningún problema xq es videollamada,traspasa la pantalla de lo cariñosa que es.Tienen variedad de citas y sin alargarse en el tiempo y a todo esto yo cojo el bono de 4 sesiones y sale ideal de precio. Después de pisar muchos psicólogos aquí me están ayudando a solucionar el problema de raíz. Así que solo se puede dar 5 estrellas pero yo le daba 10.Gracias a ella x todo y por tanto .
    Nerea Peris Guillamon
    Nerea Peris Guillamon
    2023-05-24
    Son un grupo de profesionales muy organizadas, además de que el trato es muy cercano y te sientes muy apoyado por ellas. Me han ayudado mucho 😊

    ¿Te gustaría saber más?

    Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

    Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

    Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

    Nº Colegiada: CV16304

    Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

    Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

    Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

    Nº Colegiada: CV16304

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