comentarios que no se deben hacer a pareja
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Comentarios que no debes hacerle a tu pareja

5 Comentarios que no debes hacerle a tu pareja

Todos/as hemos tenido la experiencia de decirle algo a nuestra pareja de lo que nos arrepentimos. Pero estas palabras dañinas pueden envenenar la vida de una pareja y dejar huellas difíciles de reparar. Aquí hay algunos tipos de palabras que pueden afectar a la relación:

-Acusar de mentir: La confianza es clave en las relaciones exitosas. Si sospechas que la otra persona te miente o te engaña, decírselo abiertamente podría resultar contraproducente. En lugar de eso, di «Me pregunto si me estás contando todo» o pregunta sobre un incidente en particular para mantener abiertas las líneas de comunicación, es menos acusatorio. Escucha en lugar de hacer comentarios duros, reúne y compara todos los hechos para poder comprender mejor la actitud de tu pareja y reaccionar adecuadamente. En el caso de que te esté mintiendo puedes darte cuenta igual pero si estabas equivocado/a es una forma de no estropear esa confianza.

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-Amenazar con divorciarse o con una ruptura durante una pelea de pareja: Pedir el divorcio o la ruptura es algo de lo que te puedes arrepentir. Muestra que no estás realmente comprometido/a con el mantenimiento de la relación. Tu pareja se sentirá rechazado/a, tan pronto como esas palabras salen de tu boca, el daño ya está hecho, aunque sea una amenaza vacía.  Decir estas palabras, incluso en broma, puede dañar a la otra persona, crear dudas en su mente y poner en peligro su relación.

comentarios que no se deben hacer a pareja

-No invalides las emociones de la otra persona: No digas palabras o frases del tipo «cálmate», «no te pongas a la defensiva» o «eres demasiado sensible». La gente a veces hacemos este tipo de comentarios para que la otra persona deje de estar enfadada. Pero él o ella puede interpretar estos comentarios como si sus emociones no estuvieran justificadas o no fueran válidas y que él o ella no está siendo escuchado/a. Tu pareja debe poder mostrar y expresar su vulnerabilidad sin temor a ser juzgada. Si tu intención era calmarle, lograrás lo contrario. En lugar de decirle cómo reaccionar ante lo que le está sucediendo, será mejor que resuelvas la situación dejándole desahogar sus frustraciones y escuchando lo que tiene que decir.

Ser pasivo/a-agresivo/a: Está claro que algo val mal cuando respondes «nada» el el otro te pregunta «¿qué pasa?», entonces estás siendo pasivo-agresivo/a y das la impresión de que tienes miedo de traer un tema delicado a la mesa y comenzar una discusión por lo que animas a tu pareja a que lo haga por ti. Las discusiones son parte de las buenas relaciones a largo plazo, siempre que se realicen adecuadamente. Se necesita ser capaz de comunicar los sentimientos para superar los conflictos.

Hablar en términos absolutos: «Siempre llegas tarde.» “Nunca ayudas en casa”. Este tipo de frase, que rara vez representa la verdad, es contraproducente. Estás diciendo que el otro/a nunca hace las cosas bien y que es incapaz de cambiar. Mejor, explícale por qué te importa la situación y dile cuánto apreciarías que pudiera solucionarla. “Llego muy cansado/a a casa por la noche, agradecería que preparases la cena si llegas antes”

Estos consejos pueden generalizarse a muchos tipos de relaciones. Es fácil decir cosas que se basan en la emoción de miedo o enfado que sentimos en algunas situaciones, pero es nuestra responsabilidad trabajar en cómo actuamos en ellas.

Si tienes dificultades en la comunicación en pareja, puedes trabajarlo con la ayuda de un psicólogo de parejas online que te guiará para identificar el problema y gestionar las situaciones de conflicto de una manera más adaptativa.

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Nuestras Reseñas

fifi fernandez
fifi fernandez
2023-12-11
Desde mi primera sesión ya sabía que era la mejor decisión que había tomado para mi…sólo palabras de admiracion y gratitud para ella y su equipo.
Sara Matias Marcos
Sara Matias Marcos
2023-12-01
Me paso por aquí porque me siento infinitamente agradecida a Rocío. La conocí por casualidad, qué suerte! Y decidí seguir con ella en su cambio. No sé cómo lo hace…pero estoy sanando la culpa enquistada que llevaba en mi 40 años. Gracias Rocío, por ser tan buena profesional y enseñarme a hablarme bonito☺️
Adrian Ortells
Adrian Ortells
2023-11-16
Nerea Sanchez Carazo
Nerea Sanchez Carazo
2023-11-13
Solo tengo palabras de agradecimiento. Tras varios años con mucha fobia a volar y no sentirme capaz de ello, gracias a María todo ha cambiado muchísimo, he vuelto a recobrar la ilusión por ello y por fin deja de ser algo limitante en mi vida de lo que tras trabajarlo mucho con ella he sido capaz de entender que tengo las herramientas y puedo con todo. Mil gracias por todo de verdad.
Irene Moreno
Irene Moreno
2023-11-09
Conocí a María Palau a partir del Servei d’Assistència Psicològica de la Universitat Jaume I y tuve muy buena experiencia con ella. Años más tarde volví a contactar con ella y ahora hago terapia con la psicóloga María Arrizabalaga desde hace unos meses. Estoy muy contenta porque creo que he avanzado mucho gracias a ella y me ha dado muchas herramientas que utilizo en mi día a día. ¡Es un gabinete con grandes profesionales!
Francesca Valentini
Francesca Valentini
2023-11-07
Si necesitas ayuda para superar un momento delicado de tu vida, desde luego decidir hacer terapia es la mejor opción. Estoy encantada con el proceso de terapia que estoy haciendo con la psicologa Rocío Baez. Es muy buena profesional, comprensiva y disponible. Además hacer terapia online nos viene muy bien a los que tenemos un horario laboral un poco complicado. Así que sigo andando por el camino del autoconocimiento acompañada por Rocío que es mi brújula.
Marcos
Marcos
2023-11-06
Estoy extremadamente satisfecho con la atención y el tratamiento que he recibido de la psicóloga María Arrizabalaga. He estado en tratamiento con ella durante más de un año y ha sido una experiencia profundamente beneficiosa. María es una profesional sumamente competente y empática, que me ha brindado un espacio seguro para explorar mis pensamientos y emociones. Su enfoque comprensivo y su habilidad para escuchar son notables, y me ha ayudado a superar obstáculos y a crecer como persona. Recomiendo encarecidamente a María Arrizabalaga a cualquiera que esté buscando apoyo psicológico de alta calidad. ¡Gracias, María, por tu dedicación y apoyo continuo!
Aurea Ramos Navarro
Aurea Ramos Navarro
2023-11-06
Buenas profesionales y buena atención
Tamara Cruz
Tamara Cruz
2023-10-04
Encontre este gabinete de psicología por internet ,me pareció cómodo porque trabajaban on line,no sólo eso sí no que trataban todo lo que yo podía necesitar.En primer lugar,me atendió María Palau y me pareció que fue muy atenta con mi problema ,me sentí muy arropada y con interés de ayudarme para mí eso era como una esperanza.Te da las indicaciones adecuadas para derivarte con una de las profesionales que tiene y hoy por hoy mi psicóloga es María Arriz,estoy muy contenta con ella pues porque me da soluciones a todos mis problemas ,saben escuchar y saben detectar desde el minuto uno todo lo que te ocurre ; en nada de meses he notado mucha mejoría,además de enseñarme a cuidarme ,así que solo tengo palabras de agradecimiento.Siendo on line no ha supuesto ningún problema xq es videollamada,traspasa la pantalla de lo cariñosa que es.Tienen variedad de citas y sin alargarse en el tiempo y a todo esto yo cojo el bono de 4 sesiones y sale ideal de precio. Después de pisar muchos psicólogos aquí me están ayudando a solucionar el problema de raíz. Así que solo se puede dar 5 estrellas pero yo le daba 10.Gracias a ella x todo y por tanto .
Nerea Peris Guillamon
Nerea Peris Guillamon
2023-05-24
Son un grupo de profesionales muy organizadas, además de que el trato es muy cercano y te sientes muy apoyado por ellas. Me han ayudado mucho 😊

¿Te gustaría saber más?

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

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