¿Cómo enfrentar tus miedos?

como enfrentar miedos 5 pasos

El miedo es una emoción necesaria para sobrevivir. Gracias a ella podemos identificar qué nos hace daño, nos permite protegernos en situaciones de peligro o aportarnos la energía que necesitamos para superar un obstáculo. Sin embargo, los miedos en ocasiones son irracionales, como las fobias, y en otras ocasiones, nos limitan más que nos ayudan. […]

Actitud proactiva: cambia tu enfoque y consigue tus objetivos

El comportamiento proactivo es una forma de gestionar lo que nos pasa o lo que queremos que pase. Al saber que podemos gestionar nuestra reacción en una circunstancia dada, nos permite ejercer una fuerte influencia sobre la situación misma. La proactividad es una elección, que podemos hacer en nuestro día a día, para actuar y […]