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En este nuevo blog de psicologĆa sobre psicologĆa infantil, de psicologiamariapalau.com, hablamos sobre cĆ³mo puedes fomentar el desarrollo de la asertividad en los mĆ”s pequeƱos. EnseƱar a tu hijo a ser asertivo implica unas cuantas estrategias sencillas, como practicar la escucha activa y ayudarle a desarrollar su inteligencia emocional..
Es una buena idea consultar a un psicĆ³logo especialista en terapia infantil cuando surja preocupaciĆ³n por la capacidad asertiva de los niƱos. Esta habilidad les va a ser muy beneficiosa, y existen diferentes maneras para ayudar a desarrollarla.
La asertividad es la capacidad de autodefenderse y expresarse respetando las creencias y derechos de los demƔs. Es una cualidad beneficiosa que muchos padres desean para sus hijos, aunque no siempre resulta natural para todos.
Puede que algunos niƱos no tengan ningĆŗn problema en mirar a los demĆ”s a los ojos y decir lo que piensan. Puede que se sientan cĆ³modos ofreciendo una opiniĆ³n diferente y sepan pedir lo que quieren.
Pero otros niƱos pueden ser mĆ”s callados y vacilantes. Puede que eviten el desacuerdo por miedo a una consecuencia negativa y que no sepan cĆ³mo defenderse.
Si crees que tu hijo podrĆa beneficiarse de una mayor comunicaciĆ³n asertiva, hay formas de ayudar a los niƱos a desarrollar habilidades de asertividad.
Contents
La asertividad es una habilidad que tu hijo puede aprender. Fomentar la confianza forma parte de aprender a ser mƔs asertivo.
Algunos niƱos se desarrollan rƔpidamente en este campo, mientras que otros necesitan mƔs tiempo. En cualquier caso, hay cosas que puedes hacer para ayudarles.
Ten en cuenta estas 10 estrategias para enseƱar a tu hijo a ser asertivo:
Los sentimientos son una parte natural del ser humano. EnseƱar a tu hijo a reconocer y etiquetar sus emociones puede hacerle sentir que tiene mƔs control. Esto puede fomentar la confianza, lo que ayuda a potenciar la inteligencia emocional y la asertividad.
Un pequeƱo estudio de 2019 sugiriĆ³ que la crianza consciente puede aumentar la regulaciĆ³n emocional en los niƱos. La crianza consciente es el acto de estar plenamente presente en los momentos que pasas con tu hijo.
Escuchar activamente significa prestar toda tu atenciĆ³n a tu hijo y darte cuenta, en la medida de lo posible, de lo que intenta comunicarte. La escucha activa forma parte de la crianza consciente y puede enseƱar a tu hijo a ser mĆ”s asertivo.
Un niƱo seguro de sĆ mismo puede ser aquel que cree que su opiniĆ³n cuenta. Esto no significa que siempre se salga con la suya. Sin embargo, la escucha activa les muestra que, aunque la respuesta sea “no”, su opiniĆ³n sigue siendo importante.
A veces tu hijo te pide algo apropiado y realizable. Pero, Āæy si quiere que pintes las paredes de su habitaciĆ³n de amarillo cuando tĆŗ crees que el verde serĆa una gran elecciĆ³n?
Puede que este cambio no se ajuste a tus planes de diseƱo, pero puede contribuir a las habilidades de asertividad de tu hijo creando una experiencia positiva relacionada con su autodefensa.
Muchos niƱos disfrutan de una tarde en el parque, pero puede que el tuyo no. Decirle a tu hijo que el parque es divertido le quita la oportunidad de hacer valer su propia opiniĆ³n.
Si les preguntas cĆ³mo se sienten y tratas su respuesta con respeto, pueden adquirir la confianza necesaria para compartir su opiniĆ³n.
Los niƱos aprenden copiando, lo que significa que el modelado del comportamiento puede ser una herramienta eficaz de enseƱanza parental, sobre todo si te preguntas cĆ³mo enseƱar a tu hijo a defenderse.
Entre las formas de modelar la asertividad para tu hijo se incluyen:
La confianza no consiste sĆ³lo en sentirse capaz. TambiĆ©n consiste en sentirse capacitado incluso con las imperfecciones humanas.
Las personas seguras de sĆ mismas suelen utilizar sus puntos fuertes, y tambiĆ©n tienden a perseverar si no lo consiguen a la primera.
Puedes mostrar a tu hijo que no pasa nada por fracasar y volver a intentarlo. Deja que te vean:
El juego no estructurado y el tiempo tranquilo en familia son importantes, pero las actividades extraescolares ofrecen a tu hijo la oportunidad de practicar la asertividad.
Los deportes de equipo y las artes escĆ©nicas son dos ejemplos de actividades que suelen requerir una interacciĆ³n segura con los compaƱeros.
Un estudio de 2018 relacionĆ³ el rechazo paterno con la ansiedad. Las puntuaciones de ansiedad disminuĆan a medida que aumentaba la calidez y el afecto de los padres.
La aceptaciĆ³n parental y sus efectos reductores de la ansiedad tambiĆ©n pueden contribuir a la asertividad, aumentando la confianza y la autoestima de los niƱos.
A veces, la forma mĆ”s fĆ”cil de enseƱar un conjunto de habilidades es centrarse en comportamientos individuales. Suelen ser especĆficos y mĆ”s fĆ”ciles de entender.
Los comportamientos asertivos incluyen:
Intenta elegir un comportamiento para empezar, o espera a las oportunidades de momento de enseƱanza y aplica las respuestas adecuadas.
Los niƱos asertivos a menudo se sienten cĆ³modos tomando decisiones. Si el tuyo necesita que le animes en este aspecto, empieza con algo pequeƱo, como elegir entre dos camisas para ir al colegio.
Puede resultar incĆ³modo ver a tu hijo equivocarse al tomar decisiones, pero es una poderosa oportunidad de aprendizaje. Los errores enseƱan a tomar mejores decisiones, y que la adversidad es algo que pueden superar.
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SoyĀ psicĆ³loga sanitaria y trabajo con diferentes problemĆ”ticas relacionadas con el estado de Ć”nimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de parejaā¦), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jĆ³venes.
Siempre he tenido mucho interĆ©s en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combinĆ© el grado de PsicologĆa con la colaboraciĆ³n en un grupo de investigaciĆ³n en psicobiologĆa. Al terminar la carrera, realicĆ© el MĆ”ster en PsicologĆa General Sanitaria.
Actualmente, combinĆ”ndolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en PsicologĆa en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas TecnologĆa de la InformaciĆ³n y la ComunicaciĆ³n (TICs) en la terapia psicolĆ³gica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
NĀŗ Colegiada: CV16304
SoyĀ psicĆ³loga sanitaria y trabajo con diferentes problemĆ”ticas relacionadas con el estado de Ć”nimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de parejaā¦), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jĆ³venes.
Siempre he tenido mucho interĆ©s en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combinĆ© el grado de PsicologĆa con la colaboraciĆ³n en un grupo de investigaciĆ³n en psicobiologĆa. Al terminar la carrera, realicĆ© el MĆ”ster en PsicologĆa General Sanitaria.
Actualmente, combinĆ”ndolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en PsicologĆa en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas TecnologĆa de la InformaciĆ³n y la ComunicaciĆ³n (TICs) en la terapia psicolĆ³gica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
NĀŗ Colegiada: CV16304
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