Flexibilidad Cognitiva, Qué es, Para qué sirve y Ejemplos
En este nuevo blog sobre psicología tratamos uno de los temas que más trabajamos diariamente en la terapia online para adultos de Pisocologiamariapalau, la capacidad
Psicologia María Palau psicólogo online
Un espacio para el cambio
Si estás buscando un cambio en algún ámbito de tu vida, a nivel personal, de estado de ánimo, laboral, familiar, relaciones sociales, de pareja o te has propuesto algún objetivo, este es tu lugar
Maria Pros Palau
Terapia Psicológica María Palau
Maria Pros Palau
- Te ayudaremos a entender y gestionar problemas emocionales como ansiedad, estado de ánimo y autoestima.
- Con la terapia individual te acompañaremos en ese cambio que deseas dándote las estrategias necesarias para conseguirlo.
- Los miembros del grupo podréis compartir con los demás vuestras experiencias personales.
- Te permitirá sentirte acompañado/a en todo el proceso por personas con experiencias similares.
- Las sesiones son guiadas por la terapeuta.
- Podrás mejorar la comunicación e interacción entre los miembros de la pareja o familia.
- Aprenderás a entender a la otra persona, a expresar lo que uno/a necesita y a lidiar con los conflictos de forma más eficaz y guiados por la terapeuta.
- Trabajamos con padres y madres de niños/as con problemas conductuales y/o emocionales.
- Los familiares podréis aprender nuevas formas de comunicaros con el/la niño/a y de buscar soluciones a sus problemas emocionales y de conducta.
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- Te ayudaremos a entender y gestionar problemas emocionales como ansiedad, estado de ánimo y autoestima.
- Con la terapia individual te acompañaremos en ese cambio que deseas dándote las estrategias necesarias para conseguirlo.
- Los miembros del grupo podréis compartir con los demás vuestras experiencias personales.
- Te permitirá sentirte acompañado/a en todo el proceso por personas con experiencias similares.
- Las sesiones son guiadas por la terapeuta.
- Podrás mejorar la comunicación e interacción entre los miembros de la pareja o familia.
- Aprenderás a entender a la otra persona, a expresar lo que uno/a necesita y a lidiar con los conflictos de forma más eficaz y guiados por la terapeuta.
- Trabajamos con padres y madres de niños/as con problemas conductuales y/o emocionales.
- Los familiares podréis aprender nuevas formas de comunicaros con el/la niño/a y de buscar soluciones a sus problemas emocionales y de conducta.
María Palau Psicóloga
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo como psicóloga online con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi recorrido. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como terapeuta realizando terapia online, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.Maria pros palau
María Palau Psicóloga
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo como psicóloga online con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi recorrido. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como terapeuta realizando terapia online, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.Maria pros palau
María Palau Psicóloga
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo como psicóloga online con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi recorrido. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como terapeuta realizando terapia online, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.Maria pros palau
Equipo:
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Si tienes algún tipo de preferencia con la hora o días para las sesiones, no te preocupes, me pondré en contigo en la mayor brevedad posible para establecer el horario que mejor se adapte a tu día a día. También me puedes escribir directamente al +34 722422428
Terapia de Grupo
1 sesión: 30 € ⏱ 90¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 84 € (25€ /sesión)
Pack 4 sesiones:100€ (25€ /sesión)
Terapia Individual
1 sesión: 55 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 156€ (52€ /sesión)
Pack 4 sesiones: 192€ (48€ /sesión)
Terapia de Pareja
1 sesión: 60 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 168€ (56€ /sesión)
Pack 4 sesiones: 208€ (52€ /sesión)
Terapia Infantil
1 sesión: 55 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 156€ (52€ /sesión)
Pack 4 sesiones: 192€ (48€ /sesión)
Podemos ayudarte en caso de que sufras:
➢ Ansiedad y estrés
➢ Problemas de autoestima o inseguridad
➢ Problemas familiares o con la pareja
➢ Cambios en el estado de ánimo
➢ Fobias y miedos
➢ Traumas
➢ Dificultades al gestionar las emociones
➢ Problemas en el proceso de crecimiento personal
➢ Duelo
➢ Problemas en las habilidades sociales y de comunicación
➢ Somatizaciones
➢ Malos hábitos alimentarios o de rutina
➢ Sentimiento de vacío y desesperanza
➢ Insomnio y cambios en el apetito
➢ Falta de confianza en la toma de decisiones
➢ Dependencia emocional
➢ Obsesiones y/o compulsiones
¿Charlamos? Contáctame ➡
Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros, contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites
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Encuentra tu psicólogo Online en Psicología María Palau
Cuando contactes conmigo, evaluaremos cuál es el motivo de consulta, te resolveré las dudas que necesites y si decides seguir adelante, cuadraremos los horarios que mejor te vengan. Dependiendo de cuál sea tu demanda, podrás trabajar con la psicóloga experta de Psicología María Palau en lo que tu necesitas (problemas del estado de ánimo y ansiedad, terapia de parejas, terapia infantil…) para guiarte en el cambio de la forma mas responsable, efectiva y cercana.
Método de trabajo en la terapia de Psicología María Palau
En Psicología María Palau somos especialistas en Terapia Online, más en concreto, en la terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales, en la que se trabajaremos tanto con la conducta como con los pensamientos para conseguir tus objetivos terapéuticos y vitales.
Se trata de una Terapia Online eficaz y basada en la evidencia científica en la que nos adaptamos a ti y a tus necesidades de forma individual.
Trato cercano, con atención personalizada y con la misma calidad que la terapia presencial, pero ofreciendo mayor flexibilidad.
Las fases de las sesiones de terapia se dividen en: Evaluación del problema, análisis funcional de la conducta, tratamiento o intervención y seguimientos.
Método de trabajo en la terapia de Psicología María Palau
En Psicología María Palau somos especialistas en terapia online, más en concreto, en la terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales, en la que se trabaja tanto con la conducta como con los pensamientos para conseguir los objetivos terapéuticos.
Se trata de una terapia online eficaz y basada en la evidencia científica que se adapta a cada persona y a sus necesidades de forma individual.
Trato cercano, con atención personalizada y con la misma calidad que la terapia presencial, pero ofreciendo mayor flexibilidad.
Las fases de las sesiones de terapia se dividen en: Evaluación del problema, análisis funcional de la conducta, tratamiento o intervención y seguimientos.
Nuestras Reseñas
Maria Arrizabalaga
2023-05-05
Lorena Arahuete
2023-04-30
Maria Palau es una colega que he recomendado a muchas personas porque se compromete con cada paciente y confío plenamente en su profesionalidad. Se ha titulado en clínica y continua actualizando constantemente su formación. Además, ejerce actividad pedagógica en nuestro ámbito a través de su blog y Redes Sociales.
Sin duda, la voy a seguir recomendando.
Victoria Branchadell Capdevila
2023-04-30
Contenido muy interesante, muy buena profesional!
Olga Rodríguez Borillo
2023-04-27
María Palau es una gran profesional con mucha experiencia, con un trato cercano y amable.
Rocio Baez
2023-04-27
Eva Narváez
2023-04-26
Talía Rodríguez López
2022-12-14
Alba Durá Miralles
2022-12-03
Mi mejor amiga me lo recomendó y desde que empecé mis sesiones con María me siento comprendida y escuchada y, poco a poco, voy siendo capaz de entenderme mejor y de ir cambiando a mejor.
Ana Soler
2022-12-02
Para mi la terapia fue como una luz al final del tunel. Cuando toqué fondo, me ayudó y me sigue ayudando a ser una mejor versión de mi misma. Ánimo a todo el mundo a que trabaje e invierta en uno mismo ya que para mi la salud mental es tan importante como la física. Ya llevo un año y estoy muy contenta.
Natalia Ruiz
2022-12-02
Hola a tod@s,
Me alegra haberme puesto en manos de la clínica Psicología María Palau; en particular de Sonia, que me ha ayudado a vencer mis miedos. Sé que tengo que seguir trabajando en ello, pero me ha proporcionado las herramientas para combatirlos. Gracias por todo. Besitos.
Valores de la Terapia Online Psicológica en Psicología María Palau
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Objetivos terapéuticos
Los objetivos individuales los estableceremos y conseguirás a través de las fases de terapia
Terapia Cognitivo-Conductual
Como ciencia, nos basamos en el método científico y en tratamientos empíricamente validados para conseguir la mayor efectividad
Flexibilidad horaria
Sesiones que se adaptan a tus necesidades y horarios
Análisis funcional de la conducta
Una vez recogida toda la información, se plantearán hipótesis sobre el mantenimiento, aumento o descenso de las conductas objetivo y te devolveremos dicha información explicando el plan de tratamiento y todo lo que vamos a ir viendo durante la terapia
Tratamiento o intervención
A lo largo de las sesiones iremos trabajando estrategias que te ayuden a conseguir los objetivos terapéuticos para conseguir el cambio que deseas en tu día a día
Seguimientos
Una vez alcanzados los objetivos terapéuticos, te propondré sesiones espaciadas en el tiempo para hacerte más fácil mantener estos cambios una vez terminada la fase de intervención.
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Psicología María Palau (Psicóloga Online)
Tanto la terapia psicológica para adultos, como la terapia grupal, como la terapia de pareja o la terapia infantil en nuestra clínica de psicología, se centra principalmente en la persona y como se siente. Esto quiere decir que hacemos una evaluación exhaustiva de la vida y el problema que nos puedes traer a consulta para, después, poder proporcionarte todas las estrategias necesarias que te ayudarán a conseguir tus objetivos terapéuticos y en tu vida.
Cuidamos cada sesión para que sea un espacio seguro donde puedas abrirte sin miedo a ser juzgado/a, con total naturalidad y acompañado/a del apoyo de una de nuestras psicoterapeutas.
La terapia online que llevamos a cabo en psicologimariapalau.com está basada en la evidencia científica y todas los tratamientos utilizados han demostrado ser efectivos, siempre cuidando la individualidad de cada caso y lo que necesita cada persona en concreto. Esto nos permite conseguir los mejores resultados en el menor tiempo y con el menor coste posible. Si estás buscando un psicólogo para realizar terapia para ansiedad online o bien terapia para TOC, contacta con nosotras, trabajamos a diario con clientes que sufren estas problemáticas y les ayudamos, a obtener las herramientas necesarias para acabar con la situación o minimizar las problemáticas derivadas de los mismos.
Además, ofrecemos seguimiento tanto telefónico como vía email, para que no te distancies de tus objetivos si lo necesitas.
¿Qué es la terapia online?¿qué te podemos aportar?
En nuestra clínica de psicología trabajamos con terapia online, a través de videollamada. Para ello necesitas únicamente acceso a internet y disponer de algún dispositivo electrónico como un ordenador, tablet o móvil.
Este tipo de terapia online es igual de eficaz y tiene la misma calidad que la terapia presencial. Gracias a esta modalidad de terapia, podemos ofrecerte mayor comodidad y disponibilidad horaria. ¡Nos adaptamos a ti!
Entiendo la terapia online como un método para poder ayudarte sin necesidad de que tengas que desplazarte para ello, ganando de esta forma privacidad y algo muy valioso hoy en día como es el tiempo y facilitándote el acceso si tienes problemas para desplazarte.
Además, considero que la comunicación a día de hoy de forma online es más cercana, ya que no se necesita distancia de seguridad ni uso de mascarillas que interfieran en la expresión emocional.
¿Quién puede acudir a nuestra terapia online?
Todo tipo de personas siempre que tengas nociones básicas en el uso de móvil, ordenador o tablet y conexión a internet. De todo lo demás nos encargamos nosotras.
Atendemos a adultos y jóvenes de todas las edades.